Классные результаты) Поздравляю!

1may
спасибо, в этот раз идет сильно резво, хотя ничего не исключала, даже соль, просто ограничила количество.
Отдельное спасибо за поздравление с праздником, очень-очень приятно .

Вес 110.9 разница со вчера 0.4
У меня сегодня ровно неделя, как я снова взялась за похудение, пусть с моими объемами визуально результата еще не видать, но мне уже явно легче передвигаться, так что результат точно есть.
Вчера 6 приемов пищи, шестой в 21-30 стакан кефира ( до ночи возилась с тортом, явно нужен был перекус ), вода 2 литра в удовольствие. Вчера попробовала свой эллипс, еще очень тяжело 5 минут еле прошагала, ноги спина руки все болело, через пару дней попробую еще.
Сегодня буду праздновать 8 марта, едем в гости, планирую бокал шампанского и не переедать, завтра посмотрим как справилась.
Продолжение следует.

С праздником !!

С праздником, вас, Ксения!

Вес 111,9 прибавка в килограмм и это я думаю не все , так как после алко обычно весы на следующий день меня жалеют.
Если коротко, то не Шмогла я, не Шмогла... остановится... в начале праздника было все красиво-чинно, шампанское с фруктиками, а закончилось коньяком и множеством разнообразных закусок. С водой тоже было не пойми что, даже на свои пару упражнений вечером я была не способна...
Но сокрушаться не буду, было вкусно и весело, на этом ставим точку, погуляли и хватит.
Сегодня я уже в строю худеющих.

) Та же беда) Правда у меня без алкоголя, но с тортиком и с хлебом) Ну, в такой день можно, правда) Что наедено за 1 день - уйдет за 2, делов-то) Главное - дальше жить как жилось до 8 марта) А вообще, конечно, завидую тем, кто настолько сумел перекроить свои привычки, что с равнодушием смотрит на вкусняшки... Ну как так?

Ничего не получается, целый день хочу есть и не могу остановится. Получается, что хватило меня в этот раз на неделю, так я вообще никогда не похудею...
Это вообще моя болезнь, мне лучше не начинать, вчера отошла от плана, а сегодня как обычно, утром худею, а после обеда, мечу все подряд.
Знаю, что нужно взять себя в руки и остановиться, но не могу, может завтра, хотя завтра я увижу такой плюс на весах, что настроения явно ни на что не будет...

Так, главное, не опускать руки! А занять себя, срочно! Шопинг, гулянье, интернет-роман, что угодно!!! Ничего еще не потеряно и рано говорить о том, что "меня хватило только на неделю"!

Приготовить себе что-то вкусное, но ПП-шно! И не голодать! Главное - не голодать! Кушать 5 раз в день, но немного и вкусно!!! Вы и сами все знаете!

С вечера запланируйте, что будете завтра есть и приготовьте продукты, если они, к примеру заморожены... Завтра все наладится! Я тоже под вечер натрескалась сыра с финиками, сегодня многие немного не там где должны быть)

А зачем так много сбрасывать, я имею ввиду до 50 кг?

Ксю_ня
На второй день после праздника обычно нападает жор. Не ругай себя, пожалуйста, лишний вес - не приговор. Это не что-то неизменное, при правильном подходе сможешь измениться)