Iren_81: Хватит мечтать! Пора действовать!!!

Iren_81

Кнопочка07 писал(а):

Iren_81
Привет) я с ответным визитом. А ты менюшки заранее составляешь? У меня никак не получается.

Да. Я лазею по интернету ищу хорошие рецепты. А в воскресенье у меня большая готовка. На несколько дней :-):

Iren_81

Isid@ писал(а):

Привет! Вкусно, сытно :cool_cool:

. А по БЖУ меню соответствует?

Сегодня вошла в коридор. Немного перебрала по углеводам. А обычно не добираю вообще. По этому нужна помощь в составлении меню :smu:sche_nie:

Iren_81

Ксю_ня писал(а):

Привет!
У нас одинаковый вес и мне тоже нужна компания в длинный и не простой путь.
Я только зарегистрировалась, пытаюсь разобраться с сайтом, если хватит нервов, то пропишусь здесь, сайт на котором я пыталась считать калории рухнул, так что я пока в поиске альтернативы.
Я Ксюня, будем знакомы.

Привет Ксюня. Очень рада тебе. Мне нужны друзья :-):

давай помогать друг другу :dan_ser:

Добавлено спустя 1 минуту:

Кейт Керри писал(а):

Привет. Давай дружить :-):

Привет

ура, рада тебе :cool_cool:

Ксю_ня

Iren_81
ну все, заметано, дружим вместе :secret:

против жира...
Я поняла ты считаешь калории, это правильное решение. А я что-то в этот заход не могу себя заставить начать. Вот нужно начать, а я никак, и понедельник, и вторник не пошло... завтра первое число, это однозначно знак свыше, точно начну :hi_hi_hi:

.

Shusha_ma

Ксю_ня писал(а):

Iren_81
ну все, заметано, дружим вместе :secret:

против жира...
Я поняла ты считаешь калории, это правильное решение. А я что-то в этот заход не могу себя заставить начать. Вот нужно начать, а я никак, и понедельник, и вторник не пошло... завтра первое число, это однозначно знак свыше, точно начну :hi_hi_hi:

.

Здравствуйте! Можно я влезу к вам? :smu:sche_nie:

Я так нужного понедельника ждала несколько месяцев, задорно наедая булочками и пирогами новые килограммы. А худеть начала с воскресенья :-)

Почему-то - просто проснулась и начала :cof2:

Это я к чему... Среда тоже отличный день для начала :cool_cool:

Iren_81

Ксю_ня писал(а):

Iren_81
ну все, заметано, дружим вместе :secret:

против жира...
Я поняла ты считаешь калории, это правильное решение. А я что-то в этот заход не могу себя заставить начать. Вот нужно начать, а я никак, и понедельник, и вторник не пошло... завтра первое число, это однозначно знак свыше, точно начну :hi_hi_hi:

.

Давай, собирайся!!! Сегодня весна наступила, самое время худеть!!!!

Iren_81

Iren_81

Shusha_ma писал(а):

Ксю_ня писал(а):

Iren_81
ну все, заметано, дружим вместе :secret:

против жира...
Я поняла ты считаешь калории, это правильное решение. А я что-то в этот заход не могу себя заставить начать. Вот нужно начать, а я никак, и понедельник, и вторник не пошло... завтра первое число, это однозначно знак свыше, точно начну :hi_hi_hi:

.

Здравствуйте! Можно я влезу к вам? :smu:sche_nie:

Я так нужного понедельника ждала несколько месяцев, задорно наедая булочками и пирогами новые килограммы. А худеть начала с воскресенья :-)

Почему-то - просто проснулась и начала :cof2:

Это я к чему... Среда тоже отличный день для начала :cool_cool:

Вот вот

я тоже каждый понедельник начинаю, а во вторник бросаю :-)

Вот так и вчера... пришла ко мне подруга, давно не виделись... вот и посидели :drunked:

А сегодня после алкоголя на весах +1,4кг :sh_ok:

я в шоке

Shusha_ma

Iren_81 писал(а):

Shusha_ma писал(а):

Ксю_ня писал(а):

Iren_81
вот и посидели :drunked:

Иногда можно :ts_ss:

Так сказать, для общего тонуса и бодрости духа :-)

А ещё алкоголь сильно задерживает воду и из Вашей прибавки значительная часть уйдет уже завтра.

P.S.: давайте знакомиться? :smu:sche_nie:

Я - Марина :pri_vet:-:

Вайлет

Я вот не совсем уверенна , что суп посчитан корректно .Окорчков ведь там несколько кусочков , а не равномерно во всем супе , плюс кости наверное в Окорчков еще . Я обычно бескостное мясо использую для супа , потом вынимаю , отдельно пересчитывать , или отдельно в тот же суп добавляю . Плюс поправляет небольшую на бульон делаю , и как правило супы у меня не более 20 калорий на 100 гр выходят.
Ну , это если заморачивайся :-)

Если не надо уж такого точного коридора блюсти , то плис минус да и пофиг.

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:

Iren_81 писал(а):

Isid@ писал(а):

Привет! Вкусно, сытно :cool_cool:

. А по БЖУ меню соответствует?

Сегодня вошла в коридор. Немного перебрала по углеводам. А обычно не добираю вообще. По этому нужна помощь в составлении меню :smu:sche_nie:

А какая вообще калорийность и бжу ты себе рассчитала , информере нет трудно так сказать . И в чем конкретно помощь то нужна.

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
Сейчас твое меню за два дня посмотрела , даже без цифрь на вскидку , не вижу перебора углей , а вот белка наверняка много.

Iren_81: Хватит мечтать! Пора действовать!!!

Кто сейчас на конференции