Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 11:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1786 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 179  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 11 янв 2016, 11:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2015
Сообщения: 4948
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,859

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Люба, на дворе понедельник! И что бы там ни было, выходи! :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 11 янв 2016, 13:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3651
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Дорогие мои девочки, старые и новые знакомые, всем, всем много радости, счастья и исполнения желаний в новом году! :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4:

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 11 янв 2016, 13:14 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2015
Сообщения: 1036
Изображений: 15
Откуда: Питер
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 230

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (10)
Любаша74
наконец-то! появилась)) и тебя взаимно с праздниками!

теперь рассказывай! как дела?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 11 янв 2016, 13:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3651
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Ну что. Новый год, понедельник, новая жизнь... У меня традиционно. :-):

На праздниках совершенно ни в чём себя не ограничивала. Махнула на всё рукой и просто отдыхала. Ленилась вовсю. Спала, ела, читала, смотрела фильмы, опять спала и опять ела. :hi_hi_hi: Праздники, можно сказать, удались. :ta_n_cor:

Я хочу с вами поделиться... У меня хорошее предчувствие, всё будет хорошо складываться в этом году. :-ok-:

Добавлено спустя 50 секунд:
О насущном..
Наела я за праздники 3 кг. :-): Пойду линеечку поменяю. :-):

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
В этом году я решила не ставить себе никаких сроков. Всё придёт в своё время.

Основная цель - изменение образа жизни, а значит и образа мыслей. А через это естественным образом должен прийти в норму вес. Тут я солидарна с Настей. (Настюш, пламенный привет! :check_it: )

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 11 янв 2016, 13:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2015
Сообщения: 4948
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,859

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Любаша74 писал(а):
У меня хорошее предчувствие, всё будет хорошо складываться в этом году.

Люба, присоединяюсь! Тоже появилось такое предчувствие. :-):
Привет!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 11 янв 2016, 13:23 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2015
Сообщения: 1036
Изображений: 15
Откуда: Питер
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 230

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (10)
Любаша74 писал(а):
Основная цель - изменение образа жизни, а значит и образа мыслей. А через это естественным образом должен прийти в норму вес. Тут я солидарна с Настей. (Настюш, пламенный привет! )

замечательно!

сделай себе подарок! купи кухонные весы) :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 11 янв 2016, 13:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3651
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Кое-какие наметки уже были сделаны в прошлом году. В этом году буду продолжать и развивать.

На сегодняшний день одна из основных задач для меня - приучить себя больше двигаться и упорядочить свои вечера. Потому что именно по вечерам я вместо того, чтобы заняться чем-то полезным, занимаюсь всякой фигнёй.
Поэтому я сделала себе режим дня и завела органайзер. (Наверное это покажется глупым и смешным, но я люблю заниматься такими вещами, мне помогает, и вообще... что хочу, то творю. Вот. ::yaz-yk: )

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
chevepe писал(а):
сделай себе подарок! купи кухонные весы) :a_g_a:


А как же интуиция? А научиться чувствовать своё тело? А прислушиваться к своему организму? и т.д. :-):
Короче, не уверена я , что они мне сейчас нужны. Может не созрела ещё.
И не хочу я себя в жёсткие рамки загонять. Свободы хочу. Вот. :ta-ne-c:

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Сегодня пока всё идёт по плану. Утром была зарядка - йога под музыку. Потом пешком на работу. Вот тут я однозначно считаю себя героем - у меня нос замёрз. На работе делала разминку, сделал упражнения для глаз, для шеи и для лица. И даже поработала сегодня!!! :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 11 янв 2016, 13:28 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2012
Сообщения: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Любаша74
Приветик это Вишенка))) С Праздниками!!!Пойду поищу кто еще тут есть


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 11 янв 2016, 13:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3651
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Ещё сегодня надо как-то хотя бы примерно спланировать питание на завтра и следующие дни. Сегодня пока питаюсь бессистемно.
Завтрак - сырники со сметаной.
Перекус - чай.
Обед - суп с чечевицей.
Перекус - чай с козинаком.
Ужин пока не известен.

Добавлено спустя 44 секунды:
tina2307 писал(а):
Любаша74
Приветик это Вишенка))) С Праздниками!!!Пойду поищу кто еще тут есть


Привет, привет. Я тебе рада.
Тут много кто есть. :-):

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
По движению пока планирую так:
Утро - зарядка (йога) 15 минут.
Пешком на работу 50 мин.
На работе разминка 15 мин.
Пешком с работы 1 час.
Дома вечером заниматься каждый день. Чередуя йогу и силовые тренировки.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.
СообщениеДобавлено: 11 янв 2016, 13:34 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2015
Сообщения: 1036
Изображений: 15
Откуда: Питер
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 230

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (10)
Любаша74 писал(а):
А как же интуиция? А научиться чувствовать своё тело? А прислушиваться к своему организму? и т.д.
Короче, не уверена я , что они мне сейчас нужны. Может не созрела ещё.
И не хочу я себя в жёсткие рамки загонять. Свободы хочу. Вот.


с весами свободнее. ибо человек склонен приуменьшать и преувеличивать количество своей еды.
а недобор - плохо
перебор - тоже плохо

организм - хитрое создание,и главная его задача - сделать запас на случай " а вдруг война".
не стоит сравнивать себя с животными или с детскими организмами. уверена что у нас это не работает

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1786 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 179  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, ЕленаИ65, GoogleBot, GPTBot, Marina_Body, MetaExternalAgentBot, mila/ljuda, MilenaVi, nikola001, Ольга Лушина, SentiBot, Shamsi_Oliga, soneika, TrendictionBot, ualery, YandexBot, Любовь Г, Людмила Савалина, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB