Михалы4
Добрый день! Мне показалось немножко странным Ваше отношение к учету текущего веса. В календарь обычно вносятся показания весов, а выводы делаются по отчетам, за неделю или за другой период. Не надо пытаться "усреднять график")

Я записываю вес ежедневно, в бумажном виде. И наношу на бумажный график раз в 5 дней типичное значение. Информер я сделал только после замечания, что очень неудобно лазить на стартовую страницу и вычитывать мои текущие показания.

И калорийность (включая запись продуктов) я тоже, кстати, веду в бумажном дневничке. Я не ретроград и вполне себе дружу с компьютером, уже скоро будет как 30 лет. Просто есть вероятность того, что мне понадобится некоторые данные показать врачу в поликлинике - на бумаге сделать это будет проще.

Хотя, наверное - Вы правы. Здесь, пожалуй, стоит записывать вес ежедневно - если на бумажном графике я его спрямляю на 5 дней, то здесь даже интересненько будет посмотреть график с ежедневными значениями.
Сейчас подправлю.

На вчерашний день было запланировано повышение коридора до 1600-1700. На день, помимо других продуктов, накромсал небольшой тазик салата из помидоров и редиски, сдуру заправил небольшим количеством оливкового масла. В итоге в течение дня доесть не смог - настолько салат получился сытный. Вечером стоял перед выбором - дожирать калории до запланированного коридора или нет, в итоге почти половина салатика осталась на сегодня, вчера было съедено 1530 Ккал.

Вот блин.... Сегодня встаю на весы - показывают 100 с хвостиком, больше 3 кг за 1 день! Встаю еще несколько раз - от 99 до 106 !!! Начинаю таскать весы по всей квартире, картина та же. Первая мысль - садится батарейка, ну а что еще? Или весы начинают кончаться. В итоге махнул батарейку с кухонными весами, показали 104 кг. Правда к тому времени уже успел выпить таблетки, запил полстаканом воды. Сегодня куплю свежие батарейки (правда старая проработала не больше 2 месяцев), дальше посмотрю. Может и весы менять придется.

В общем - заказал новые весы. Предварительно почитал отзывы по разным моделям и производителям, получается, что практически все весы начинают врать, одни через 2-3 недели, другие через несколько лет, так что нефиг пытаться реанимировать старые.

Есть у кого нибудь весы Gorenje OT 180 ?
Это как раз те, которые у меня сегодня вдруг чудить начали.

Это бессмыслица.

Получается, что если выпить литр водки за день, то можно не есть?

Отож. Посему и закусывать тоже не нать.

Можно запивать. Или закусывать свежими огурцами - граммов 300 огурцов на литр должно хватить, и все удовольствие "весит" не более 50 Ккал.

Не, это лишнее. ВоТка и так жирная.