Nata_PP
спасибо)

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Re: Анютка1983: Мой домик ( ищу подружек)
нужно что-то менять и как-то работать над собой. Не заедать стрессы. а нервы сейчас очень даже натянуты. ничего не складывается и не получается.

я тебя очень понимаю, тоже заедала стрессы. Начинай искать мотивацию тут: читай каждый день дневнички - мне помогло

Nata_PP
читаю и тут, и в вконтакте смотрю фотки до и после. Только потом думаю - а пожру ка я последний разик, а завтра уж худеть. ох уж эти последние разики(

Темная_вода
спасибо большое за поддержку)

Чтобы что-то поменялось, надо что-то делать

Nata_PPКонечно нужно что- то делать) буду стараться!

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
Отчет за сегодня :
Завтрак- оладушки из кукурузной муки, кефира и одного яйца. Сыр творожный и арахисовая паста.
Обед - гречка тушеная с курицей и капуста
Перекус - ходили на День рождения, пирожное маленькое 100 гр
Ужин - творог с клубникой и сахзамом
Перекус поздний - стакан кефира
Занималась спортом) гуляла)
Система питания - дробное питание. Считать пока ничего не буду

Молодец! Будут соблазны, но ты не сдавайся, это скоро пройдет. Сколько уже можно начинать заново?

О! Я как наела весной лишнего со стрессов, так и начинала "брать себя в руки" 100 раз уже. Каждый раз находились причины "последний разик" вкусно поесть :)
Анютка, ты все-таки уже здесь, так что должно получиться, на людях легче

Это все мы проходили или проходим периодически