Теперь отчитываюсь-за овощной день у меня-0. Я ожидала отвеса.Но видно,тыква с кабачком не дали эффекта.Надо мне было на совсем сырых овощах сидеть,одни пустые салатики потреблять.Сама виновата.Сегодня давлюсь(пардон,но другого слова не подобрала) куриной грудкой. За день уж съела 200 гр.Больше не лезет.Но дико хочется сладкого.

А я что-то поставила себе цель 65 кг, а то может тоже надо бы 60 кг ставить. А у меня сегодня радостная весть, я перешла в другой десяточек. Сегодня отвес -700 гр.

привет худеющим!
Галина, извини за вторжение. я постоянный читатель твоего дневничка, но не писатель.
а вот решилась высказаться раз так много людей на лепестках, а именно про куриный день: у М. Королевой тоже есть своя монодиета, только на 9 дней и посуровей. так вот она рекомендует брать целую курицу (до 1200 г), отваривать ее (без соли, кожи), потом снять все мясо, перемешать и есть равными порциями в течение дня (у нее до 19.00, думаю не так принципиально). так вкуснее, т.к. мясо сухое с грудки перемешается с мясом на бедрышках. может кому понадобится :)

Девочки, привет! У кого отвесы - поздравляю и немного завидую... У меня плюс 300 граммов, не нарушала ничего, хотя из-за ПМС все время чувствую голод.
Талюсик, я написала "сметана", т.е. это не тот продукт, о котором ты говоришь. А на вид и на вкус очень похоже. Надо застелить дуршлаг х/б тканью или марлей в несколько слоев и вылить в нее кефир (я беру 1%). Вниз подставить кастрюлю, в которую стекает сыворотка. Все сооружение на ночь в холодильник. Еще дуршлаг закрываю крышкой. Наутро вверху будет "сметана", а внизу сыворотка. Из литра кефира граммов 330 такой "сметаны" получается. Просто и диетично.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
sova48, желаю удачи в нашем деле!

ВСЕМ
Вчера на работе с утра была...Пришла и сразу спать завалилась..Сейчас отпишусь потихоньку

Читала у Ковалькова,вот что про кабачки и тыквы.Дословно не помню,но смысл в том,что после* кабачков и тыкв отвеса не ждите*.То ли воду они держат,то ли еще по какой причине..На себе проверить еще не довелось,но твой опыт как бы подтвердил это

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Кыся
Привет!
Пиши,вливайся в наш дружный коллектив,будем только рады
И кстати,полезный совет и рецепт -надо будет взять на заметку.Спасибо

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Поздравления, пожелания в стихах, стихи
Ну потом, походу дела, 65 на 60 недолго исправить!!

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:

Люба,скажу по бо-о-ольшому секрету: я на лепестках чай пила все же с фиником(с одним на всю кружку!!)Уж мусолила его мусолила..откусывала по милиметрику...Нарушение -да,но результат то при этом был! И мне приятно и вкусно Ну не могу я чай без ничего пить!!

ulaa
нужно взять на заметку.

Галина-5

Девочки, здравствуйте!

Люба, держись. Я хоть и сорвалась, но вес не набираю пока. Думаю, что оставлю моно дни на выходной, как легкую разгрузку.
Юлия777, поздравляю! Очень хороший отвес.
ulaa, сочувствую и терплю аналогично.
Кыся, приятно познакомиться. Я тоже первое время грудкой "давилась", а потом обнаружила, что и другие части курочки(без кожи и жира, естественно) тоже приятные отвесы дают.

Добрый день,девочки.Спасибо за поддержку. Отвес после курочки-маленький.Организм меня подловил и теперь сопротивляется всеми силами.Нет отвесов,на какие расчитывала. Что не так, сама не пойму.После грудок этих-всего -200гр.