Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

LuckyN

Калинка75 писал(а):

короче, нажрала я 1,7 кг

Так это круто! За столько дней "все включено" набрать всего 1.7кг! Это же очень мало!
Ты, ничего не делая специально, перейдя на свой обычный режим питания, сбросишь их очень быстро, если тебе это надо :-):

Калинка75

LuckyN писал(а):

Так это круто! За столько дней "все включено" набрать всего 1.7кг! Это же очень мало!

Думаешь это мало за 12 дней все включено? :du_ma_et:

это же 3,5% от первоначального веса, хотя... я же себе разрешаю так называемых, 2 отпускных килограмма, то есть норму свою я даже недобрала :hi_hi_hi:

LuckyN писал(а):

Ты, ничего не делая специально, перейдя на свой обычный режим питания, сбросишь их очень быстро, если тебе это надо

А я ничего не буду делать, просто начну заниматься как обычно, за неделю обруча 2 см в талии уйдут на место, да они для меня совсем непринципиальны, тем более чем больше ОТ, тем меньше визуально ОБ :cool_cool:

Более того, я даже калории считать больше не буду, буду кушать интуитивно, а если вес будет набираться или резко снижаться, тогда вернусь на подсчет, ведь я уже знаю сколько и чего мне надо есть чтобы набрать белок и не перебрать жиры...
А вот считать и взвешивать мне уже порядком поднадоело за 1,5 года почти :negative:

LuckyN

Калинка75 писал(а):

Думаешь это мало за 12 дней все включено?

Конечно мало, учитывая приличное количество алкогольных коктейлей (как я поняла) :smu:sche_nie:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Калинка75
думаю ты очень скромно набрала, а вот увеличение в ногах - так это мне кажется не вся жидкость вышла

Добавлено спустя 21 секунду:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
я так и за день набрать могу :hi_hi_hi:

Калинка75

LuckyN писал(а):

Конечно мало, учитывая приличное количество алкогольных коктейлей (как я поняла)

Коктейлей прилично, алкоголя в них немного, ну может от силы в стаканчик на 200мл наливали гр 20 рома, правда уже точно не скажу, сколько в день таких стаканчиков я выпивала :smu:sche_nie:

+ ещё пивасик в обед с картошкой фри и пиццей :smu:sche_nie:

а ещё пару бокалов вина на ужин :smu:sche_nie:

Superstar

Калинка75 писал(а):

А вот считать и взвешивать мне уже порядком поднадоело за 1,5 года почти :negative:

Вот я тебе говорила же когда-то, что со временем это может надоесть :-):

Калинка75

ЕНКА писал(а):

думаю ты очень скромно набрала, а вот увеличение в ногах - так это мне кажется не вся жидкость вышла

Жидкость уже вся вышла, воду я не взвешиваю, поэтому и подождала несколько дней, чтобы жидкость вышла и увидеть реальный привес. А увеличение в ногах - это результат отсутствия тренек, так что девочки с полной уверенностью могу сказать, если вы не готовы заниматься всю жизнь, то лучше и не начинать, я заметила такую тенденцию, как только перестаешь заниматься по каким либо причинам, то сразу ляхи растут :negative:

То есть если заниматься, то подобрать для себя такую систему, которую можно выполнять и дома, и в отсутствие тренера и денег, а то мало ли что в жизни может случится :du_ma_et:

ЕНКА писал(а):

я так и за день набрать могу

ну за день это же вода, я же говорю, воду не считаю за привес :ne_ne_ne:

Калинка75

Superstar писал(а):

Вот я тебе говорила же когда-то, что со временем это может надоесть

Да помню Катюшь, ты говорила :a_g_a:

Я тоже говорила, что когда научусь кушать интуитивно, то брошу подсчет, вот видимо то время пришло, правда если будут колебания веса, то сразу вернусь к подсчету

Superstar

Калинка75
Я думаю, объемы набранные ты при своем образе жизни быстро скинешь :a_g_a:

Калинка75

Superstar писал(а):

Я думаю, объемы набранные ты при своем образе жизни быстро скинешь

В ногах то точно быстро, вот только заниматься начну, уверена, при следующем замере 30 апреля этого сантиметра уже не будет

Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

Кто сейчас на конференции