коломыя
Андромеда-Софи
Маргоша65

Девочки, спасибо большое

я думаю.. все никак не решусь)))
завтра поедем к зубному и по дороге куплю краску
дома краски только красная и баклажан.

А что с зубами? Планово или болят?

ТТТ пока все на месте - на профчистку и обследование..

Добавлено спустя 8 минут 24 секунды:
по теме форума...

Что то мне моя статистика не нравится..

Калораж немного снизила, а вес опять растет..

за неделю фактически 2 кило разница с нижнего (на прошлой неделе) и нынешнего веса.

до кд 12 дней..

Получатся что только 1 неделя в месяц минус, а три идет обратно в плюс.

Ну и минус 400 не получается никак. Хорошо если кило в месяц минуснется..
----
все, пожаловалась и пойдем дальше))

Сегодня доработалась до опять болей в спине, но уже не так как раньше, можно жить))

и ураааа наконецто мои пяточки вроде зажили - трещины еще не до конца зажили, но уже не глубокие-ттт под ними здоровая пяточка
Крем с мочевиной и соленая водичка сделали свое дело))

Luchs

Оля,у меня тоже вес уходит только дней 10 дней,а остальное время либо стоит либо поднимается...
Вода гуляет по 2-3 кг.
Может это и норма?

может быть и норма
Но с таким ералашем МФ не пойдет никак. так в НКД свалиться можно быстро. Три недели на 100 ккал понижать из-за привесов и только неделю можно на 100 повысить из-за хорошего такого минуса...
У меня по ТВН в лучшем случае будет плюс полкило, и то если завтра вес будет ниже сегодняшнего.. а то и даже выше больше.

Это при том что я после того как плюсики пошли снизила калории в среднем на 100 наверное.. )
Ну ничего, еще две недели подержу 2300-2400. после кд сравнимся...

Luchs

Оля,МФ хорошее дело,но и мне не подходит полностью,надо ее под себя переделывать.
Мы в таком возрасте уже не молоденькие,но еще и не старенькие.
Гормоны гуляют,болячки вылазят,климакс еще не наступил.
У меня вот почки барахлить начали,анализы не очень.

а что случилось??
соли не так как надо или белок??

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:

вот и я о том же - бабские свистопляски с гормонами- водой он не учитывает...

Я буду коррегировать калораж наверное только по результатам месяца - от кд и до кд..

если мало будет минус- понижу на 100 ккал, много значит оставлю как есть, много не страшно )))
ну и не хочу пока ниже 2200 уходить..

Luchs

Песок и соли,белок еще терпимо.
После арбуза слышу где почки болят и песок сыпется.

Может стоит попробовать на арбузе посидеть - почистить почки?

Андромеда-Софи
Софи, я перестала по возможности пить водопроводную воду (в кафе никуда не денешься - кофе с водопроводной принесут)
стало легче с песочком. сами ездим на родник, я на нейи готовлю. Вода абсолютно мякая... и пьем бутылированную. А в нашейводопроводной извести очень много... там не только песочек, там камни будут если ее постоянно пить.

Тебе сказали какие соли?? ураты или оксолаты??

Там уже минералочкой можно корректировать. доктора спроси на какие минералы обращать внимание при покупке воды.

А так кроме как больше пить чтоб все вымывалось легче - совета другого нет...

И еще- ты же худеешь и спортом занимаешься- почки выводят все это добро...оттуда может быть и белок - надо им помочь.