Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 10:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 12678 ]  На страницу Пред.  1 ... 592, 593, 594, 595, 596, 597, 598 ... 1268  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Мой путь от 95 до 69... Пройдено!!!
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 18:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Sana Hilarem, его уже до меня изобрели :-) а я так содрала ::yaz-yk:

Юлия...Ш, под необходимой фразой нажимаешь "цитировать" ... кстати очень рада что тебе понравились тренировки

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
Юлия...Ш писал(а):
Ты каждый день крутишь, и как долго?


не... раньше крутила по 30-40 минут каждый день... а потом как перестала его ощущать... так стала крутить раз-два в неделю, но во время фильма 2.5-3 часа :smu:sche_nie:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Мой путь от 95 до 69... Пройдено!!!
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 19:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2653
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
Sana Hilarem
Ты имеешь в виду упражнения на талию, пресс?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Мой путь от 95 до 69... Пройдено!!!
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 19:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Sana Hilarem
не правда... смотря какой крутить... я как начала свой крутить... так после 1 час -500 г на весах .... я так сгоняю перекушаный коридор :-)
хотя если один хула-хуп использовать то толку нет

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Мой путь от 95 до 69... Пройдено!!!
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 19:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2653
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
Mouse_ntl писал(а):
не правда... смотря какой крутить... я как начала свой крутить... так после 1 час -500 г на весах .... я так сгоняю перекушаный коридор :-)
хотя если один хула-хуп использовать то толку нет


А я могу выдержать только минут 20


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Мой путь от 95 до 69... Пройдено!!!
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 19:39 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2013
Сообщения: 1152
Изображений: 14
Откуда: Львів, Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 15

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия...Ш писал(а):
Sana Hilarem
Ты имеешь в виду упражнения на талию, пресс?

На пресс и на все остальное. Комплекс упражнений. Я в этом новичок, пока больше сказать не могу... пробую, что мне больше подойдет. Т.к. нагрузку на ноги мне давать нежелательно, упражнения в основном лежа. Еще буду пробовать ENVY. Ну, это к Ирочке :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Мой путь от 95 до 69... Пройдено!!!
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 19:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2653
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
[quote="Mouse_ntl"] под необходимой фразой нажимаешь "цитировать"

Спасибо, вроде получилось, я не туда нажимала


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Мой путь от 95 до 69... Пройдено!!!
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 19:41 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2013
Сообщения: 1152
Изображений: 14
Откуда: Львів, Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 15

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия...Ш писал(а):
А я могу выдержать только минут 20

Мне после 15 мин. было уже пофиг, сколько крутить. Уже не чувствовала своих синяков :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Мой путь от 95 до 69... Пройдено!!!
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 19:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Юлия...Ш, а почему не можешь больше 20 минут??? нудно или мышцы устают ????

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Sana Hilarem
у меня синяки были только первую неделю... потом все прошло и сейчас хоть и редко его беру, но синяков нет... у подруги пробовала 3,2 кг крутить :cool_cool: и синяков тоже не было :ta_n_cor:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Мой путь от 95 до 69... Пройдено!!!
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 19:46 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2013
Сообщения: 1152
Изображений: 14
Откуда: Львів, Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 15

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Надо будет свой взвесить.... а то я без понятия... :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Мой путь от 95 до 69... Пройдено!!!
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 19:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2653
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
[quote="Mouse_ntl"]Юлия...Ш, а почему не можешь больше 20 минут??? нудно или мышцы устают ????

Мышцы устают, больно, ну и синяки. Уже прочитала у тебя, что через неделю пройдет :-):


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12678 ]  На страницу Пред.  1 ... 592, 593, 594, 595, 596, 597, 598 ... 1268  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Белая Светлана, 89856914939, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, dh2014, diana_s, GoogleBot, GPTBot, lina52, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, natalia iakovleva, Nirs, Prema, sannirina, soneika, ThinkBot, TrendictionBot, uralo4ka66, Victoria_K, YandexBot, Zarinasas, Zuzabelojmasti, Мартиша Адмс, МимоКрокодила, Татьяна Мусакина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB