Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Mouse_ntl

Sana Hilarem, его уже до меня изобрели :-)

а я так содрала ::yaz-yk:

Юлия...Ш, под необходимой фразой нажимаешь "цитировать" ... кстати очень рада что тебе понравились тренировки

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:

Юлия...Ш писал(а):

Ты каждый день крутишь, и как долго?

не... раньше крутила по 30-40 минут каждый день... а потом как перестала его ощущать... так стала крутить раз-два в неделю, но во время фильма 2.5-3 часа :smu:sche_nie:

Юлия...Ш

Sana Hilarem
Ты имеешь в виду упражнения на талию, пресс?

Mouse_ntl

Sana Hilarem
не правда... смотря какой крутить... я как начала свой крутить... так после 1 час -500 г на весах .... я так сгоняю перекушаный коридор :-)

хотя если один хула-хуп использовать то толку нет

Юлия...Ш

Mouse_ntl писал(а):

не правда... смотря какой крутить... я как начала свой крутить... так после 1 час -500 г на весах .... я так сгоняю перекушаный коридор :-)

хотя если один хула-хуп использовать то толку нет

А я могу выдержать только минут 20

Sana Hilarem

Юлия...Ш писал(а):

Sana Hilarem
Ты имеешь в виду упражнения на талию, пресс?

На пресс и на все остальное. Комплекс упражнений. Я в этом новичок, пока больше сказать не могу... пробую, что мне больше подойдет. Т.к. нагрузку на ноги мне давать нежелательно, упражнения в основном лежа. Еще буду пробовать ENVY. Ну, это к Ирочке :a_g_a:

Юлия...Ш

[quote="Mouse_ntl"] под необходимой фразой нажимаешь "цитировать"

Спасибо, вроде получилось, я не туда нажимала

Sana Hilarem

Юлия...Ш писал(а):

А я могу выдержать только минут 20

Мне после 15 мин. было уже пофиг, сколько крутить. Уже не чувствовала своих синяков :-)

Mouse_ntl

Юлия...Ш, а почему не можешь больше 20 минут??? нудно или мышцы устают ????

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Sana Hilarem
у меня синяки были только первую неделю... потом все прошло и сейчас хоть и редко его беру, но синяков нет... у подруги пробовала 3,2 кг крутить :cool_cool:

и синяков тоже не было :ta_n_cor:

Sana Hilarem

Надо будет свой взвесить.... а то я без понятия... :nez-nayu:

Юлия...Ш

[quote="Mouse_ntl"]Юлия...Ш, а почему не можешь больше 20 минут??? нудно или мышцы устают ????

Мышцы устают, больно, ну и синяки. Уже прочитала у тебя, что через неделю пройдет :-):

Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Кто сейчас на конференции