А так..
Ходит с костылями.
Пока ему хотя б не хуже чем раньше..

А вообще.. мне настроение наверняка мой плюс кило испортил)) а не муж))

Оля, привет!
Я тебя понимаю...Так надоело ходить по кругу с этим ненужным весом и всё планировать, планировать, мечтать, надеяться...и ничего не менять. Для результата нужно приложить усилия. Пересмотреть своё питание и решить для себя, что я хочу быть другой, значит и подход должен быть не таким, как раньше. Толку просто расстраиваться и сожалеть о чём-то. Нужно просто решить для СЕБЯ, что я хочу измениться и поэтому я должна по другому относиться к своему режиму, питанию, сну, физ.активности...Ну ты это всё знаешь лучше, чем я. Поначалу будет сложно, а когда появится результат, дело веселей пойдёт! Желаю удачи!

Polochka,
Алена, спасибо
Ну почему ничего не менять.
Много, очень много поменяла..
—
Если сравнить с тем что было до прихода на форум и сейчас- разница есть..
Хотя стала старше, но в чем то я чувствую себя гораздо лучше..
—-
Но все усилия и ограничения - их хватает только на то чтоб вес не рос..
—-
Не хватает меня на именно «похудеж»
Потому что надо ещё сильнее себя ограничить.
И терпеть
А пока нет цели за ради чего..
вот и болтаюсь
—
Актеры ради роли, кто то ради работы, кто то чтоб найти мужа, кто то к соревнованиям..
У меня пока нет этого зарадичего..
для себя- слабоватая мотивация. На месяц хватит, на три года нет..

Мотивация..здоровье

Так в том то и дело что на большом дефиците (ниже 1600) я себя хреново чувствую.
А на малом дефиците я просто болтаюсь в одном весе..
Вроде скину за месяц -два 3-4 кило- до следующего ДР или шашлыков-нового года- восьмого марта.. а там по новой..
——
Короче..
С сегодня веду дневник питания, веса и упражнений..
А там посмотрим куда кривая выведет..
Калории не считаю точно..
Просто дневник питания..
главное - движение.
Начать ходить и гантельки...
По питанию пока не решила..
Сесть на диету или пока нет.
Три дня рождения в семье на следующей неделе..
смысла «сесть на диету» нет- срыв будет больше.
Пока ограничиваю по времени.
Опять надо на ПГ пойти - пресловутое «после 18 не есть»

Добавлено спустя 8 минут 36 секунд:
Блин..
С мужем поссорились..

Он нервический, я тоже..
—-
У меня из-за изжоги- соды и незнай чего живот с утра схватило и я подзадержалась в кабинете задумчивости..
Ну физиология..
Ну никак нельзя ни предугадать ни поторопить..
Он ждал в машине.
Я взяла канистры- ехать за водой- чуть ли не в зубах- вышла, он перед носом уехал. Не стал ждать..
—
Это при том что ему за руль нельзя..
—-
Я как дура стою с канистрами в зубах и смотрю вслед..
Я кАнеш понимаю, ждать сложно..
но..
я тоже психанула..
Будто бы он на важную встречу опаздывал.

одни прынцы кругом....

Если так дальше пойдёт. Не знаю я..
Жить не хочется
Какой там худеть..

вот читаю вас и думаю, как же мне хорошо

так... а чей та?? нам одним страдать?
Оль давай ей прынца найдем