Соседка подарила сок-
Типа пить не может у нее изжога от него..
Угу , теперь изжога у меня хотя обычно от сока не бывает..
Чего они там в сок добавили???


Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
Одышка, вернее ком в груди, так и не прошла..
Не сильно- жить можно..и в больницу с этим не надо, но довольно неприятно..
И спрей не снимает..

Вес опять в плюс..
беляши))
—
Поехали мы за водой))
Опять силовые с кардио))
—
Надо перед выездом на огород заглянуть- раскрыть все- сегодня солнышко..
Вчера под дождем не хотела выходить- раскрывать грядки (чтоб полило)
Теперь жалею..
земля сухая осталась.

Прогулка два часа..
Километров 7..
Таки будем худеть))
А то обидно))

Гантельки
Штангу не тягала сегодня..

После 18 не ем
Из еды
Утром беляши, огурец, кофе и медовик.
—
В 18 суп с пшеном
—
Все.
Посчитала калоши
Примерно конечно
Около 1700
Ужинать не буду..
—
Попробую
На 1900-2000 посидеть.
И ходить.
—

Нас вроде обещают начать выпускать.
Но раз я не могу в маске ходить- мне это по барабану.

Ну кто б сомневался))
Плюс кило.. со вчера.
Итого надо сбросить из десяти уже 13 кило.
Вода - не вода.. нафиг..
—
Можно убить всю инициативу похудеть на корню .
Это не просто отсутствие результата, это охрененный результат.
—
Ну да ладно.
Сделали вчера с подругой фотки на дороге..
Таки я поправилась с прошлого года. Хотя вес остался тот же, но рожица и живот округлились.
—--
Не теряем силы духа..
И гулять я буду.
Вдвоём оно конечно интереснее.
Надо браслет зарядить.
И точнее шаги считать.
——
Я добью эти 13 кило..
как только вот голод терпеть - не знаю..
вчера изжога просто замучила. Соду на ночь пила.,

Итак. Понедельник.
Начинаем с понедельника.
Месяц тоже начался.,
Ну и что что ДР.. их тоже можно вписать..
—
Так жить нельзя.
Ныряем.

Оля..зачем терпеть голод..если кушать куру творог и рыбу..его не будет..проверено))
И как себя чквст муж?? Как тебе кажется? Стал активнее??

Куры и рыбы нет.
И надо спецом готовить.
Размораживать..
рыба так в 3-5 раз дороже мяса. А кур так и почти в 10..
Творог - проще но не могу есть.. (не переносимость молочки)
—
Может из-за изжоги воды много вчера на ночь выпила..
Ну да ладно..
отступать некуда- позади жизнь
—
Посмотрела на фотки и в зеркало придирчивым взглядом..
Бабка - бабкой.. и чего я ещё хорохорюсь..
платочек повязать, на рожу маску.. и пофиккк

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:
Муж...
я его интересую только в качестве обслуги.
Ногти подстричь- отвезтиего, воды- продуктов принести, приготовить, постирать..
—
Встречала его- нарядилась- накрасилась- надушилась..
Поесть приготовила..
А он домой зашёл через час только после приезда- с соседями болтал, истории рассказывал.
А не к жене..
И не голоден..
—-

В общем..
—
Надо приводить себя в форму..
А там посмотрим
Либо ишак сдохнет, либо падишах..