DELETED

DELETED17

Oxanka 1 писал(а):

Но последнее помогает увидеть, что именно не устраивает. )

К идеалу конечно хорошо стремиться, но и реально на вещи смотреть тоже надо, каких то идеалов в своей голове- мечтах мы уже никогда не достигнем...и это нормально.... :-)

Oxanka 1

У меня нет идеала, просто хочу быть в норме.)

DELETED17

Oxanka 1 писал(а):

У меня нет идеала, просто хочу быть в норме.)

Для тебя норма по твоей форме - сколько надо жира скинуть еще в процентах ?
Почему импеданс не сделаешь?

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:
Боль в дельтах закончилась вроде... сегодня мазала только диклофенаком раз и все. Таблы не пила обезболивающие.
На ногах еще чувстуются мышцы, слегка...я уже в этих ощущениях теряюсь, когда просто хочется нагрузки уже , а когда надо отдыхать еще . Пока про отдыхать - только мозгами понимаю - типа отработала - завтра отдых и иногда послезавтра на эти мышцы ( смотря как отработал) :-)

Добавлено спустя 7 минут 30 секунд:

Oxanka 1 писал(а):

У меня нет идеала, просто хочу быть в норме.)

Самое смешное, что я перед НГ думала, что очень еще хорошо выгляжу))) в той еще форме, прикинь... :-)

Сейчас понимаю, что ужасно все было... :men:

Oxanka 1

Для импеданса надо ехать в другой район и в рабочее время, не выходит вырваться пока.
Я жир еще и не начала сбрасывать, а надо в районе 10% не меньше.

DELETED17

Oxanka 1 писал(а):

Для импеданса надо ехать в другой район и в рабочее время, не выходит вырваться пока.
Я жир еще и не начала сбрасывать, а надо в районе 10% не меньше.

Блин, я тоже хочу до 14-15 % сбросить жир, тогда наверное и пресс появится у меня - что делать то для этого?

Oxanka 1

Да вроде хорошо выглядела, а сейчас еще лучше, и будешь еще лучше.

DELETED17

Oxanka 1 писал(а):

Для импеданса надо ехать в другой район и в рабочее время, не выходит вырваться пока.

Я поняла, мне кажется у тебя там меньше 20 %

Oxanka 1

Анна Солнце писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Для импеданса надо ехать в другой район и в рабочее время, не выходит вырваться пока.
Я жир еще и не начала сбрасывать, а надо в районе 10% не меньше.

Блин, я тоже хочу до 14-15 % сбросить жир, тогда наверное и пресс появится у меня - что делать то для этого?

Вроде ты уже знаешь, как это получить, только работа не на месяц и еще жёстче с углями и кк.

DELETED17

Oxanka 1 писал(а):

Да вроде хорошо выглядела, а сейчас еще лучше, и будешь еще лучше.

Такое затягивает... я уже смотрю, что люди живут циклами сброс - набор и нормально живут... и красиво получается все :a_g_a:

Oxanka 1

Анна Солнце писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Для импеданса надо ехать в другой район и в рабочее время, не выходит вырваться пока.

Я поняла, мне кажется у тебя там меньше 20 %

Неа, не меньше 24, а может и больше. ((

DELETED

Кто сейчас на конференции