Как романтично!
И долго вы вместе?

познакомились чуть меньше 2 лет назад, сейчас уже романтика поутихла - уже думаем о будущем, а по началу - утренние смс, цветы с курьером, разговоры ночи на пролёт... а ведь чувство что знакомы всю жизнь.

DoReMi
Нина, хорошо, что много общего у вас.

Танюша, я о таком человеке и мечтала!

Девочки, спасибо за приятный вечер. Я стала счастливой обладательницей весов-анализаторов - завтра буду анализировать. Сегодня после работы, через 4 часа после обеда,вес был 55кг

Да, так важно найти своего человека!

Поздравляю с приобретением! Уже даже интересно, что они тебе утром скажут

Вторник
Растяжка 2х15 мин.
Приседания 180 раз
Интервальная пробежка 3:3 (4 повтора + 5 мин. разминка)
или
Fitness Blender Fast Abs - 8 Minute Abs Workout
Express 5 Minute Abs Workout Nonstop Abs & Obliques Workout Routine
Упражнения на пресс 20 мин.
(в зависимости от погоды)

БОДРОЕ ВСЕМ УТРО!!!
итак, вес на утро 54,3 кг. конечно, это не показатель, но всё таки очень приятно, такие вещи стимулируют, тем более вчера я перебрала повсем параметрам из-за горячих бутиков с сыром! Ума не прилажу как втиснуть хлеб в рациона - там столько углеводов!!! сегодня постараюсь вместиться в коридор,чтоб завтра сравнить результат.

Ой молодец какая!!!
С утра и уже столько наприсидала :))) умничка!

Хорошего тебе дня!

Доброе Марина! Я приседушки перенесла на утро- если ДО пробежки то как-то не ьак легко бегается, а ПОСЛЕ уже не приседается!

Ну в принципе логично :)))
Умничка!