спасибо, щас попробую

Танюш, спасибо!

Во общем при ползла домой, нашла в инете бодибалет, покарячилась 1й уровень, покрутилась на диске здоровья, сделала зарядку для талии. , сделала самомассаж пуза 15 минут, короче труп пополз спать. Завтра последний рабочий день! Меню расписала с утра сварю макарошек, опять буду есть кильку, т.к грудку приготовить уже нет ни сил не времени, на ужин творог с зеленью говорят кишечник очищает.
Ноги болят не могу, так еще и отекают, когда ж придут чертовы месячные живот 3й день болит а они так и не приходят!

Доброе утро, в конкурсе отчиталась пора у себя после вчерашних растяжек болят ноги, но спала я как убитая. Сегодня меню уже известно, с утра прошагала с Лесли 2 мили, вечером просто растянусь наверно, мне вчера не очень понравилось, я вообще какую то девоньку русскую видео снято дома. Сегодня поищу что по интереснее.

Привет! Молодец какая, уже позанималась

ТАТИ@кс
ТЫ мой герой!!!! После вчерашнего еще и встала заранее, чтоб позаниматься!!! Я вон собираюсь все время на работу ходить пешком, но не могу заставить себя вставать на 2 часа раньше((

ТАТИ@кс
Танюша, доброе утро!

Ты умничка, как ты всё успеваешь? И ребенок, и заниматься дома, и режим работы у тебя такой!

Какое меню на сегодня??

Варь, сплю по дороге на работу шучу, мне как то 6 часов сна с похудением стало хватать, только раньше я ворочилась по полчаса минимум, а тут только голова на подушке и спаать, плюс утром мама дома была, помогла мне макарошек сварить, с 6.30 до 7.10 позанималась, пока собралась, пока сына подняла и бежать пара. Высплюсь завтра. Кд жду, живота надулся как шарик и грудь неделю как набухшая, а их все нет
Меню:

Ох, девоньки. А я с начала соревновалки, стала тоже заранее расписывать менюшку, вот она - мотивация.
Как вы все-таки отлично придумали. И вообще смотрю на вас и семьи и дети и все равно успеваете и за собой ухаживать и все это дело считать - высчитывать. Надеюсь к 10 мы все приобретем отличные формы и красоту наведем. Я с утра себе уже масочку для волос сделала (раз уж на 30 минут раньше будильника проснулась )

Grafinya
И я на сегодня себе маску для волос запланировала)))