Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности.

Margarita-K

сегодня ощутила , что брючки на мне свободнее стали, хоть и кило мало ушло..пустячок, но приятно...
плохо то, что шоколад вечером был..энергия была нужна ОЧень, вождение до ночи было :nez-nayu:

Мои мозги после шоколада как новенькие батарейки Energizer :-)

..опять тормоз на весах будет :-(

Я-Жанна

Приветик!! НУ я надеюсь, ты не плитку шоколада на ночь съела? :hi_hi_hi:

А вообще, лучше бы вечером белок съела... Он и энергию даёт и сытость, и притупляет охоту к сладкому...И что самое важное-не откладывается в жир..

Margarita-K

Всем привет!

Жаннет86ru писал(а):

Приветик!! НУ я надеюсь, ты не плитку шоколада на ночь съела? :hi_hi_hi:

А вообще, лучше бы вечером белок съела... Он и энергию даёт и сытость, и притупляет охоту к сладкому...И что самое важное-не откладывается в жир..

да..каюсь..почти ..больше половины :-(

видимо энергия была так нужна, что даже в + вес не ушел :-):

Я-Жанна

ну ты по аккуратнее с этой энергией... смотри, что бы в привычку не вошло.. (на ночь шоколад) :-)

он может и через 2-3 плюсом вырасти.. :ni_zia:

Margarita-K

Жаннет86ru писал(а):

ну ты по аккуратнее с этой энергией... смотри, что бы в привычку не вошло.. (на ночь шоколад) :-)

он может и через 2-3 плюсом вырасти.. :ni_zia:

сегодня вечером рыба запеченная, томат и мандаринки :ta_n_cor:

Я-Жанна

Рыбка это хорошо... а мандаринки лучше ДО обеда... Но я тоже никогда этого не придержмваюсь... У меня и так на фрукты аппетит не особый... вот когда захочется, тогда и ем.. :smu:sche_nie:

Margarita-K

я редьку сегодня купила :du_ma_et:

..надо почитать про салатики с ней

Я-Жанна

а её ещё запечь можно... :mi_ga_et:

Margarita-K

Жаннет86ru писал(а):

а её ещё запечь можно... :mi_ga_et:

запечь? с чем? Жанна, у тебя с ней рецептик есть?
Печеную ни разу не пробовала...и репу тоже, только все в свежем виде..

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
Re: Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности.
:kli_ny:

а у меня сегодня внутренний бой :dra_chun:

с остатками шоколада :-)

не съела

Я-Жанна

нее.. нету... и я тоже не ела... просто слышала, что запекают как яблоки... только она больше как гарнир получается... :smu:sche_nie:

СПРЯЧЬ ШОКОЛАДКУ!! :ni_zia:

выпей йогурт или кефирчик.. ну или белок от яйца вареный..

Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности.

Кто сейчас на конференции