Nanika: скинуто 15 кг., тему закрито

tatune4ka

Nanika писал(а):

Лучше тут посчитай, в разделе суточная потребность: http://www.calorizator.ru/analyzer/body

спасибо, как раз здесь я и считала))) у меня в информере рассчет стоит. Для умеренного снижения. Экстремально не хочу)))
Кстати очень нравится Брин, я его практически уже люблю :-)

. И стиль общения такой суперский! Прикольно :cool_cool:

Много уже что для себя почерпнула. И это только после 3 статей. Скачала кстати себе видеоуроки. Что порадовало: бесплатно, без смс и других "разводов" как в большинстве. Внушает доверие :a_g_a:

Пока еще не смотрела. Дома вечером смотреть буду

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

Nanika
Привет!!!!! Я тут читаю, что ты тоже приболела... В таком случае, я твой друг по несчастью :pri_vet:-:

)))) Надо выздоравливать!!!!!! :check_it:

Как себя чувствуешь после тренировочки?

Nanika

katinred
Ты знаешь, после тренировки как шило в одном месте, погода пофиг, хожу улыбаюсь! :-)

Что с людями эндорфины делают.....

tatune4ka
Я сама буквально пару дней как попала на его статью, уже все перечитала, ржака ;;-)))

Есть несколько интересных моментов, хорошо разложено по полкам и мотивация обалденная! :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Забыла сказать! Взвесилась после еды, тренировки, похода в туалет и литра воды - 74,0 :du_ma_et:

Надеюсь, завтра хорошо отвешу!!!!! :cool_cool:

Nanika

Рассчитала количество жира в организме, чтобы не забыть копирую сюда:

Вес Вашего тела без жира составляет: 56.59 кг.,
Это соответствует значению 23.52 % жира в организме. Погрешность вычисления составляет +-4%
Вес жира в организме: 17.41 кг.

olya-1986.86

Nanika писал(а):

Рассчитала количество жира в организме, чтобы не забыть копирую сюда:

Вес Вашего тела без жира составляет: 56.59 кг.,
Это соответствует значению 23.52 % жира в организме. Погрешность вычисления составляет +-4%
Вес жира в организме: 17.41 кг.

а как ты это сделала? :sh_ok:

Nanika

olya-1986.86
http://www.galya.ru/calculators/calc_fatd.php

tatune4ka

Nanika писал(а):

Взвесилась после еды, тренировки, похода в туалет и литра воды

а на фига? :-):

я только по утрам, на пустой желудок

tatune4ka

О, ужас

РЕЗУЛЬТАТЫ
Вес Вашего тела без жира составляет: 54.29 кг.,
Это соответствует значению 29.49 % жира в организме. Погрешность вычисления составляет +-4%
Вес жира в организме: 22.71 кг.

olya-1986.86

tatune4ka писал(а):

О, ужас

РЕЗУЛЬТАТЫ
Вес Вашего тела без жира составляет: 54.29 кг.,
Это соответствует значению 29.49 % жира в организме. Погрешность вычисления составляет +-4%
Вес жира в организме: 22.71 кг.

а у меня еще больше процентов... что-то около 32... :cry_ing:

Nanika

tatune4ka
Да просто в душ пришла после трени, а там весы, вот и взвесилась второй раз за день :smu:sche_nie:

tatune4ka
olya-1986.86
Ничего, все сбросим!!!! Единственное, написали мне, что вес тела без жира 56 с чем-то... Т.е. когда я 58 весила - как я вообще ходила и дышала????? :sh_ok:

Nanika: скинуто 15 кг., тему закрито

Кто сейчас на конференции