ну я вот пьянствую как раз-таки по праздникам, но отношусь к этому нормально вообще не пить как-то грустно))главное чтобы алкоголизма не было))))

prihod
Привет!!спасибооо и ты крепись вместе весело шагать..по прсоторам..

нехт
привет)) спасибо!)

Ох. сегодня куча работы!жуть. ща побегу к вам в гости)!

у меня отвес долгожданыый -600
с тура 49,2 было,

Молодец! С долгожданным отвесиком Так держать.
Как у тебя сегодня дела с курением обстоят?

Отлично, молодец!!! С отвесом тебя!!!

[/quote] Молодец! С долгожданным отвесиком Так держать.
Как у тебя сегодня дела с курением обстоят?[/quote]

Ой, прости , не сначала прочитала. Не курить это здорово. Поначалу немного сложновато (я где-то неделю страдала), а потом как отрезало. Аданиэль правильно все писала.
И уже год я некурящий человек. Так что ты молодец.

Поздравляю! Молодчинка !

Девочки всем спасибо за поддержку!!!
текс мой отчетик:
24.10.2011
ЗигЗаг день 2 (план - 763 факт 735,9
Б81 Ж4,7 У91,1
Цените жиры))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ужость
Вес 49,2

Завтрак:
Творог 0% Ополье - 90 грамм-71,1 ккал
Чернослив - 20 грамм=48,4 ккал

Обед:
Чечевица отварная (1к 4) - 200 грамм=113,6 ккал
Грудка с помидором: - 155 грамм =143,7 ккал
Огурец -180 грамм=26,2 ккал
Томат - 130 грамм=29,9 ккал
Перец - 70 грамм=18,9

Перекус - яблоко-130 грамм=48,1 ккал
Запеканка творожная - 210 грамм-149,9 ккал

Ужин-
Чай зеленый
Конфеты карамель москвичка 2шт=24 гр. -86,1

Завтра Зигзаг ЗАЖООРРРР 1058 ккал.

с отвесиком!!!!!!умничка,курению не поддавайся)))))