лучше не магги а просто мешочки отдельно и приправку какунить травяную))магги не уважаю,хотя сама работала в этой компании(Nestle) кака это...
а творог я теперь кушаю только по вечерам.
завтрак-углеводы
обед-углеводы+белки
ужин-белки

говорят так правильно хочу проверить на себе.
а еще заметила что как наешься кашки с утра то и на сладкое так и не тянет.видно не врут что говорят что тяга к сладкому это от недостатка правильных углеводов)))

Аленчик36
да,маловато...я сама это понимаю...но больше не получается((((В институте особо не поешь,а приезжаю я самое раннее в 5 вечера,и то редко(

Аленчик36
совсем маленькие порции это плозхо для перельстатики а как следствие проблемы со стулом))

Incanto_bliss
в личном разделе)))а потом скриншот)

Аленчик36
Я тоже понимаю,что маловато(((В институте особо не поешь,а домой приезжаю часов в 6 вечера((

а ты что в институте ваще не кушаешь что ли??

калинка
там перерывы 15 минут,их хватает только на переход в другой корпус((( не ем...

а где именно? что-то я там похожего не вижу...

ай ай ай.я тя щас лупасить буду сымай штаны
мой тебе совет дорогая(хоть ты и не спрашивала)бери с собой бутерброд.только вот не надо никакой колбасы.говядина или индейка или курагрудь и хлебушек хороший!!!
нельзя таких перерывов в еде делать поэтому может и вес твой стоит

Incanto_bliss
а ты туда заносишь вес и то что ешь??