Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 авг 2025, 06:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2744 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 275  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: demi@nge: на новогодний корпоратив в платьЮшке 46 размер
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2016, 09:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2015
Сообщения: 2056
Пол: Женский
В наличии: 2,064

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Супер! А что же ты будешь творить дальше, не представляю даже.

_________________
В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить.
Сократ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: demi@nge: на новогодний корпоратив в платьЮшке 46 размер
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2016, 09:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 07.04.2011
Сообщения: 2934
Изображений: 2
Откуда: Небеса обетованные
Пол: Не определён
В наличии: 661

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (12)
Марыся. писал(а):
я на кошачьи мордашки заглянула...ну и рисунок глянула,не без этого...
посмеялась над жизненными наблюдениями...Спасибо!


:smu:sche_nie: гостям всегда рада, а котиков могу много выкладывать, они меня каждый день радуют всякими комичными или няшными радостями, но тогда надо либо отдельную тему открывать либо дневничок переименовывать)))))))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: demi@nge: на новогодний корпоратив в платьЮшке 46 размер
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2016, 10:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 07.04.2011
Сообщения: 2934
Изображений: 2
Откуда: Небеса обетованные
Пол: Не определён
В наличии: 661

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (12)
Вес сегодня - 73,4 кг.
Видимо водичка спала, ну и вчера почти не ела ничего сначала рисование, потом эйфория)))) вечером творожка поклевала и спатеньки)))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: demi@nge: на новогодний корпоратив в платьЮшке 46 размер
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2016, 10:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
demi@nge писал(а):
вечером творожка поклевала и спатеньки)))

Ты считать перестала калории?

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: demi@nge: на новогодний корпоратив в платьЮшке 46 размер
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2016, 10:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 07.04.2011
Сообщения: 2934
Изображений: 2
Откуда: Небеса обетованные
Пол: Не определён
В наличии: 661

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (12)
Marina34 писал(а):
demi@nge писал(а):
вечером творожка поклевала и спатеньки)))

Ты считать перестала калории?

Ну почему, считаю. Вчера не набралось и 1000 но это форс-мажор получился. А так я в коридоре 1360-1550. Просто исключила совсем сахар, мучное и жирное. А так ем все остальное)

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Re: demi@nge: на новогодний корпоратив в платьЮшке 46 размера!
забыла сказать, я бодифлекс еще подключила, хорошо объемы уходят с ним.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: demi@nge: на новогодний корпоратив в платьЮшке 46 размер
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2016, 10:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41579
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 905

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
demi@nge писал(а):
я бодифлекс еще подключила, хорошо объемы уходят с ним.



делаешь ВЕСЬ комплекс..или выборочно!! помню, лет 6 назад под ДОМ 2 делала комплекс..не толстела!! :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: demi@nge: на новогодний корпоратив в платьЮшке 46 размер
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2016, 12:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 07.04.2011
Сообщения: 2934
Изображений: 2
Откуда: Небеса обетованные
Пол: Не определён
В наличии: 661

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (12)
светдим писал(а):
demi@nge писал(а):
я бодифлекс еще подключила, хорошо объемы уходят с ним.



делаешь ВЕСЬ комплекс..или выборочно!! помню, лет 6 назад под ДОМ 2 делала комплекс..не толстела!! :-)

Весь по 5 повторений. Уже на автомате все делается)за неделю по сантиметру ушло по всем параметрам - грудь, живот, талия, бедра. Вот за что люблю БФ - за стабильность результатов!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: demi@nge: на новогодний корпоратив в платьЮшке 46 размер
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2016, 13:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
делаешь ВЕСЬ комплекс.

demi@nge писал(а):
Весь по 5 повторений

а дайте мне ссылку...пожалуйста..

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: demi@nge: на новогодний корпоратив в платьЮшке 46 размер
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2016, 13:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41579
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 905

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
А как бросаешь..сразу возврат :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: demi@nge: на новогодний корпоратив в платьЮшке 46 размер
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2016, 14:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 07.04.2011
Сообщения: 2934
Изображений: 2
Откуда: Небеса обетованные
Пол: Не определён
В наличии: 661

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (12)
Marina34 писал(а):
светдим писал(а):
делаешь ВЕСЬ комплекс.

demi@nge писал(а):
Весь по 5 повторений

а дайте мне ссылку...пожалуйста..

Мариша, в теме посмотри там есть ссылки и на книгу и на видео
viewtopic.php?f=46&t=1768
Мой совет - не занимайся с Мариной Корпан, и не гонись за Грир (я по крайней мере не гонюсь) там важно достичь эффекта вакуумного всасывания, так что я на среднем ритме, чтобы жирок сжигался качественно, а не чтобы без сил падать...
https://www.youtube.com/watch?v=Fr7trF-RJpk для начинающих на стуле
https://www.youtube.com/watch?v=iBNv3pFr4Ds собственно вся программа но со скоростью ууух. Я ее делаю по 5 раз и медленнее


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2744 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 275  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alexdy.durakov, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Оливорка, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Жанна53, Людмила Савалина, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB