Привет! Ну и как ты после этого? Главное в коридор списаться. Я вот тоже вчера 3 куска пиццы съела. Ничего. В коридор их вписала и отвес сегодня 200г.

Я вчера хотела вообще не есть и поэтому еда вся вписалась в коридор.Отвес есть в 400 г. Но это бы все сохранить.Пошла заниматься утренним моционом.С утра вообще есть не хочется,у меня все наоборот,а вечером жорка включается и ломать себя трудно,утром заставляю,а вечером не удержу))))А ,может ,и не надо утром заставлять?тогда и похудею..Когда рот заклеиваешь ,то и не надо два месяца на лыжах бегать,результат гораздо лучше,что печально...

Расстраиваюсь отсутствию выдержки- ведь был опыт голодания 15 дней до удаления желчного пузыря.И только каждый день энергии добавлялось,хотя боялась голодных обмороков,ничего подобного..На 10 день поехала огород на даче полоть.

Когда любовь трещит по швам,
Как кардиган на сочном теле,
Держите голову, мадам!
Ну что за нюни, в самом деле!
Взгляните зеркалу в лицо:
Таким глазам сыреть негоже,
На свете много подлецов,
А отражение - дороже!
Верните к жизни эпатаж,
Красивым скотчем склейте сердце,
Поправьте бюст и макияж,
Отрепетируйте коленца,
К чему опять мочить платки,
Жалеть себя - ну что за мода?!
Достаньте шпильки и чулки,
И гордость с нового комода.
Когда с собой на высоте -
Любовь других - необратима.
И будет все, как от Картье:
Блестяще и неповторимо.
Мадам, взгляните: Вам пора,
Ведь все всерьез, какие игры:
Вперед, походкой от бедра,
Тигрицей хищной в лапы тигра!

Лида, привет.
С отвесиком!

Лида, привет
С отвесиком

Не надо рот заклеивать..
Я вообще иногда организм не понимаю,
Было сидела на мало калорий и вес стоял и даже рос... А нападет жор, наешься, а потом вместо плюсов отвесы идут..
На занимаешься фитнесом, надеешься на минус, а привешивает по три кило за неделю..
Фиг разберешь этот процесс похудения
Решила по принципу минус фунта, там хоть ежедневными отвесами-привесами не заморачиваемся...

Спасибо,вот пришла с лыжни и взвесилась- ЕЩЕ минус 500 г,(перед лыжами не завтракала,как всегда)все чудесатее и чудесатее. А раньше вес что до лыж,что после стоял на месте.

Спасибо,Олечка!Надо посмотреть,что такое минус фунт еще это не пробовала))

Это только водичка, значит тебе надо на поллитра больше сегодня выпить, чтоб возместить потерю жидкости.
Я за прогулку от 500 гр до 2 кило теряю.
Но это все только вода и гликоген в мышцах (который с водой связан)
Воду надо обязательно возвратить организму назад, и гликоген тоже

Неееее! Обменка включается с утреннего завтрака. Ну постарайся изменить отношение к еде. Постарайся лучше плотно завтракать, тогда точно вечером не захочешь много есть. Мы ведь все, в основном, кто работал всю жизнь, такие вечерние жрицы.
Утром некогда, я вообще не завтракала, тогда до обеда есть не хотелось, потом пока с работы приползешь, пока сготовишь, а потом садишься за стол.....и понеслось.

Привет! Вот мне тоже не мешало бы заклеивать рот в выходные, а в понедельник отклеивать. Сгоняю-сгоняю на неделе, а в выходные бац! И все насмарку

Привет.Утренний моцион прежний- обливание,ОКО,Лыжи -4 км,душ.Для меня это хорошая нагрузка,хотя сын смеется- столько на лыжах равносильно бегу на полкилометра.Но это для него.А я прихожу вся мокрая...Просчитала прошлую неделю и эту- отвес в 720 г.,но на уровне предновогоднем,пока особо не радуюсь...
Сны странные снятся,море,смерчи..

Расправили сосны душистые плечи, ​Склонили к земле увлажненные гривы. ​Упавшие капли, как звонкие речи, ​И в каждой из них голубые отливы... ​

Бесцельно-певучий, протяжный и сочный, ​Откуда ты, говор, ленивый и странный? ​Размыло ли бурей ручей непроточный, ​Усилил ли ветер свой бег непрестанный? ​

И вслед водоносной разорванной туче ​Понес утоленных лесов славословье ​Туда, где рождается ливень певучий, ​Где солнце находит свое изголовье...​Лариса Михайловна Рейснер​​

Лида, привет.
Поздравляю. Какая же ты молодец, что занимаешься.
А как ты делаешь обливание и что такое ОКО?