И я присоединюсь! Надо собой вплотную заняться! Спасибо за видео!

Хорошей прогулки тебе и приятных выходных!

Видео не вставляется https://www.youtube.com/watch?v=20bgcvQ ... A0WBcrbPnD

Посмотрела видео на youtube, красиво как! Девочки такие изящные и тоненькие.
Представляю себя на их месте- та еще картина!

Ну а первое видео больше для деток, некоторые упражнения совсем не для нас, мы-то не гибкие и тяжелые.
А как насчет пилатеса? Народ говорит, это как раз для нас, тетенек, не быстро, не скакать, и статика.

Горлица, я полтора года назад, или уже даже два, как раз под видео с пилатесом - первые ступени, и худела. Скинула 20 кг, жаль удержать не смогла. Упражнения были очень эффективными, все мышцы почувствовала, но сложновато было, особенно по началу...сейчас мне нельзя половину тех упражнений делать.

Пилатес- как раз для нас.
Но мне пенделя надо.

Я это, того -пока дома, не гуляю - выпила литр фреша, кофе и воды, теперь от туалета не отхожу боюсь на улицу идти пока Час по полю без кустиков- пока не для меня. Надо подождать пока водичка устаканится, да муж приедет - вдвоем гулять пойдем.

И я такая же! Поэтому перед прогулкой не пью много жидкости.

А мы в супермаркет съездили, поланчевали, и сидим.. На улице солнечно, но холодно.
Сейчас пойду своего спрошу, не желает ли, любезный, прогуляться?

Добавлено спустя 54 секунды:

Моя подруга ходит на пилатес, говорит, не так уж и легко, верю! Поэтому тоже жду пенделя...

От кого же вы, голубушки, ждете пенделя то? Не от меня ли?!!! А ну, хватит бока пролеживать и мечтать о стройности!!! Марш заниматься! Завтра чтоб отчитались!

Не, я не отлеживала
Я сегодня опять оседлала своего друга - а то что то без него я в плюс пошла, уже плюскило с понедельника
25 км одолела за 100 минут (если с паузами считать - как раз серию Гарри Поттера посмотрела ) а чисто на тренажере 80 мин.
Хотела больше, но тут сына пришел, просил его в город отвезти -пришлось прерваться.
а та еще хотела растянуться либо под балетную гимнастику, либо пилатесом.
Сейчас добью 5 км как разогрев и растянусь.
Завтра посмотрим на весы. может сгоню свой плюс.

А еще заехала в одну фитнесстудию -меня туда не пустили на пробу -без тренера нельзя, а тренеры все до 8 марта заняты.

В другую тоже уже низзяяя - или покупай абонемент или хватит одного теста ...
Дома уже одного велотренажера маловато. Фитнесстудия нужна.
Там и курсы есть с тренерами - и пилатес и латина и зумба

Вот в раздумье куда.

Раздумья.... мммм.... активная мозговая деятельность, сжигающая калории? А ты уверена, что надо на что-то еще тратить денюшку?