мне кстати овощи в банках - совсем безвкусные. Заморозку так держу прозапас. А чаще свежее покупаю. И готовлю почти каждый день, у меня такие дома все такие привереды - вчерашнее уже не едят. Потому готовлю что бы сразу скушать и забыть. Сегодня утром на завтрак дети просили макароны, остались мои - цельнозерновые. Ну вот умяли за милую душу, переживала что не будут есть - потому что коричневые. Теперь думаю, что простые наверное и покупать не буду. Вот кто-то уже писал в другом дневнике, что как на медленные углеводы переходишь на сладости перестает тянуть и правда так и есть по себе ощущаю. Вот и думаю, что нужно внедрять это в питание семейное, а то дети только и делают что лазают по кухне в поисках сладостей в день по сто раз полки могут проверить - как-будто выросло там за полчаса

вот да, оливки тоже беру, очень люблю, но как баловство. горбушу беру и тунца - на крайняки.
овощи не, фасоль - я не особо люблю, но если хочется - варю сразу много - потом замораживаю уже вареную (типа лайфхак)


вот ниразу не встречала. Может в мурманске можно, где промысел как раз



печень трески не панацея, рыбий жир прекрасный есть и в скумбрии и в сельди, и в лососевых породах - форель, семга. Печень - тем кто ее любит.
а ваще можно капсулы купить рыбьего жира, безвкусные, полезные)))

Arizanka

я до сих пор так в холодильник лазаю каждый раз как на кухню захожу

тоже так делала, говорю же - обленилась... Ну на самом деле - в морозилке места не было, и объективные причины еще были перейти на баночную фасоль. Щас буду потихоньку возвращаться к своей самовыращенной - а то ее много стоит)

как говорила раньше моя мама - я сварила щи? Сварила. Пока не доедите кастрюлю - варить больше ничего не буду, смиритесь и жрите щи))))
Я готовлю сразу много, потому что мне лень каждый день готовить. Ест морозилка для этого. приготовил - заморозил - свободен....

Эх... а я к майонезу всегда ровно дышала... мне бы молочка жирного литрушечку и булок сдобных эннн штук. )))

200 грамм молока утром в кашу на фоне того количества, что я употребляла его раньше - это как по губам алкоголику помазать...
Поэтому каша с молоком на завтрак и хлебушек ржаной - это прям отвал башки для углеводного наркомана.
Бениан, Ольчик меня поймет. )))

как все таки интересно, что мы все такие разные))) я жировой наркоман значит до сих пор как я не стараюсь - жиры почти всегда в меню на пределе

+1
Только я ещё и мясо-молочный наркоман
А все эти булки, торты, сладости - фукакаягадость!
В меня в детстве мороженное не могли насильно запихнуть.
Бабушка часто говорила "Ну почему все дети, как дети.. а этой только котлеты подавай!"

chevepe
Dream30
мы такие разные - и все таки мы вместе... худеем))))

Я конечно тоже и мяско люблю и сыр с жирной рыбкой, но помню как Марина рассказывала про свой опыт кето, мне аж от одной мысли поплохело... я без углеводов жить не могу. Поэтому сделала вывод, что я больше душа углеводная.

как говорит мириманова - едоголики

Dream30, эх.. если бы не обвал ММ, я бы всю оставшуюся жизнь кетозничала
Более комфортного питания для себя - я ещё не встречала.