Ну, вот, Любань. Луна..... Юпитер...... а отваливается
Ой, смотрю на твое меню. Мне там вообще есть нечего
Ты таки герой!

Вчера был срыв. Ела как не в себя. Причина: К вечеру была выжата как лимон. И даже не столько физически, сколько эмоционально. И умом понимаю, что еда в этом деле не помощник. Но мозг просто отключился, а организм накинулся на еду пытаясь хоть как-то восстановить потраченную энергию. Вечером было съедено: 3 (!!!!) тарелки горохового супа, упаковка семечек, 3 банана. Естественно вес сегодня радостно скакнул вверх +600гр.
Происходит такое далеко не в первый раз. И нет у меня на сегодня никаких почти способов с этим бороться. Вчера я почитала книжку, повалялась в ванне, посмотрела с сыном мультики, немного пошила. После всего этого немного отпустило. Но мне нужно что-то более кардинальное, какой-то способ перезагрузки мощный и действенный как удар в челюсть.
Если кто-то может что-то посоветовать, буду очень признательна. Ну или расскажите как вы справляетесь с такими ситуациями.

Добавлено спустя 6 минут 31 секунду:
Замочила и поставила проращиваться пшеницу. Она уже наклюнулась. А есть то её как? Надо отрезать ростки или вместе с зерном есть? Как сильно должны ростки вырасти?

Привет!
вместе с зерном есть, в салаты добавлять, в кашу, есть можно как проклюнувшиеся, так и подрощенные, блин тоже пшеницу хочу! давно не делала))

про срыв и отключение мозга - ничего не посоветую, у меня так не бывает. если ухожу в зажор, то всегда сознательно с пониманием того чем мне это обернется самоконтроль, и целеустремленность.
а заедать стресс едой...может нужна какая-то психологическая помощь

Люб, я посоветую конечно, но тут не совет нужен, а толчок. И не для похудения, а для приведения мыслей в порядок. Я - не доктор, но мне кажется, ты сама себя уже порядком истощила эмоционально. Завязывай!
Не надо путать причину и повод. Я часто зацикливаюсь на том: сначала похудею, потом жить начну. Понимаешь посыл мысли?
Нельзя так. Но это "нельзя" ты обязана понять сама.
Расслабься уже и не теряй время на эти нервотрепки. Хватайся за любой позитив, хоть улыбку рисуй на зеркале.
Подумай хотябы о детях: ну, кому будешь лучше, что ты в состоянии стресса??
Выспись, возьми больничный/отгул на один-два дня, умойся с утра холодной водичкой, и спроси: чего ты хочешь и с чем ты не согласна.
Люб, ты не нам должна, те себе должна!
Удачи!

1 плаванье
2 римская баня
3 массаж
4 имитация бокса
5 отжимания-приседания-скручивания минут так 30)
6 арттерапия

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:
И самое главное - при правильном дзене "удар в челюсть" перестает быть востребованным)
толще дзен - крепче сон (в смысле эмоциональный фон)

Любань, а что случилось? На работе допекли?
Если да, то тут, действительно, повод пожрать появился.
А если появился, значит, ты сама с собой не согласна, в плане такого строгого поста.
Вероятно, наступил момент ослабить вожжи.
Может, вот это вот "я довольна, не голодна, мне вкусно" только самообман?.... отсюда и срыв....

Нервотрепок у меня сейчас нет, все довольно спокойно, стабильно, много хороших моментов. Я стараюсь больше думать о хорошем, чем о плохом, и вообще меняю старательно своё отношение к себе и к окружающему меня. Наоборот, я сейчас чувствую себя значительно лучше, чем бывало раньше. Я не засыпаю на ходу, не падаю вечерами без сил, появилась дополнительная энергия. И мне сразу захотелось эту энергию куда-нибудь применить, расширить свои горизонты, так сказать.
Ну со срывом дело было так... Никто не допекал, но я слишком усиленно, пожалуй, начала обдумывать одну интересную мне идею. И у меня реально уходит на это много энергии. Я как зомби зациклилась, ночью вместо того чтобы спать, всё прокручиваю в голове. Вот и перестаралась наверное. Надо как-то переключаться уметь, расслабляться, отдыхать.

Вообще тяжко мне дается эта неделя поста. На свежие фрукты и овощи уже смотреть без отвращения не могу. Но приходится, особенно в дни сухоядения. Кишечник мой тоже протестует изо всех сил. Вчера пришлось проглотить таблетки. Я держусь. Я сильная, я матерая, я даже не знаю, что значит сдаваться..... Ну типа того.. Плюс новый соблазн, секса хочу жуть как. Вот так жила себе спокойно столько времени, а тут... Вот что отсутствие нормального питания-то делает. Да... Тоже дискомфорт свой вносит в моё состояние. Ослаблять вожжи пока не собираюсь. Неужели я не способна справиться с такой малостью?

Калории считаю сейчас на глазок, приблизительно. Надоело. Жду, не дождусь окончания поста. Тогда будет с питанием проще. Вес снижается, но очень медленно. До линеечки мне пока далеко.

Ой, Люб, со мной тоже такое раньше частенько бывало.
Иной раз до рассвета не могла мыслю отпустить.
Потом поняла, не стоит. Следующий день как в тумане.
Сон ценнее любых идей.

А зачем тогда это все?
Себе самой доказать?
Ну, прям принимаю муки во спасение души
Я, например, знаю, что ты очень сильная, волевая, разумная, ответственная, серьезная
Но уж больно строга к себе.
А ты недовольна, все муштровать себя пытаешься.
Поверь, Любань, ты гораздо лучше, чем думаешь о себе
И живая, самая настоящая мартовская кошара На секас вон потянуло

Вчера была предпринята попытка нарушить пост. Дети ели курицу, и я кусочек ухватила. Курица даже не успела до желудка дойти, я её тут же вытошнила. Вот такие дела.
По теме. Не худеется. Всё надоело. В выходные отрывалась на жареной картошке с грибами. Результат очевиден.

Ой, Люб, плохо тебе от куры стало? Или ты сознательно?