Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Dream30

laguna, я думала у тебя под рукой.
Если нет я сама поищу.
Спасибо. :-):

Людмилк@

laguna писал(а):

Получается 493,6 на 100 гр (недохерали?)

360-370 получила примерно

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:

Dream30 писал(а):

А ты не можешь мне дать ссыль на статью Брина, цитата из которой у тебя в подписи?

http://brinblog.ru/anatomiya-motivatsio ... -pendelya/

НЕдиетчица

Людмилк@, я у себя в кальке посчитала и тоже такие цифры получились. Но я считала с молоком 1% жирности, у меня тупо другого не бывает, поэтому в кальке нет данных на другое молоко, а забивать новое было лень. А у Лагуны, судя по всему, молоко таки жирное в "задаче".

Dream30

Людмилк@

Люда, спасибо. :-):

Пошла читать!

Людмилк@

НЕдиетчица писал(а):

я у себя в кальке посчитала и тоже такие цифры получились. Но я считала с молоком 1% жирности, у меня тупо другого не бывает, поэтому в кальке нет данных на другое молоко, а забивать новое было лень. А у Лагуны, судя по всему, молоко таки жирное в "задаче".

я вычла ккал сыворотки 18-20 ккал, больше ничего не учитывала, да, сложно не зная ккал молока считать + - километр

Добавлено спустя 6 минут 50 секунд:

Dream30 писал(а):

Людмилк@

Люда, спасибо.
Пошла читать!

всегда пожалуйста

Julyanchik

Dream30
Спасибочки! :-):

Dream30

Доброе утро, друзья!

Мой утренний кофе.
Кофе с молоком.
Бутерброды с горбушей и икрой минтая; с брынзой.
465 ккал

НЕдиетчица

доброе утро, Дорогая и хорошей тренировки сегодня.

oxsana-p

Доброе утро,дорогие,и хорошей тренировочки сегодня ::yaz-yk:

laguna

Доброе утро!
Спасибки за "намётки" по сыру, ещё раз попробую посчитать)
А пока будем лопать сербскую брынзу и шоколадную рикотту (которые я купила вместо молока на сыр :-)

)

Пы.Сы молоко считала 2,5% жирности

Ещё пы.сы.)) Продуктивной треньки!

Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Кто сейчас на конференции