Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Tasya42

Доброе утро :-|-:

Ир, попробовала я прессик качнуть :ps_ih:

это что-то, самое приятное тренер сама все делает, а не ходит вокруг :-)

Блин у меня живот так не болел и не горел, ни от одной тренировки :dan_ser:

А сегодня все уже прошло :dan_ser:

Ловкая Морковка

ВИКАдин

С добрым утречком!!!!!

Mouse_ntl

Всем приветик... вчера вечером с Джанет пробежалась по 21 дневной тренировочке... утречком прессик отработала ...
настрое супер... :ta_n_cor:

tan4ik писал(а):

Доброе утро :-|-:

Ир, попробовала я прессик качнуть :ps_ih:

это что-то, самое приятное тренер сама все делает, а не ходит вокруг :-)

Блин у меня живот так не болел и не горел, ни от одной тренировки :dan_ser:

А сегодня все уже прошло :dan_ser:

Приветик, Мальвинка.... ага.... у меня во время тренировочки тоже прессик ноет... хотя для меня это очень большая редкость ... после тренировки никаких ощущений дискомфорта, а только прилив энергии... и позитива :ta_n_cor:

Ловкая Морковка, приветик :-|-:

ВИКАдин писал(а):

:pri_vet:-: :-|-:

С добрым утречком!!!!!

Викусичка, приветик :-|-:

Настёныш85

Mouse_ntl
Приветик :-|-:

Как у вас погодка, позволяет кататься? У нас тут ветрищи начались, и дождик нежданчиком бывает :-)

Sana Hilarem

Привет! Может я чё то пропустила..... :smu:sche_nie:

Как твой вес? Получается удерживать?

Mouse_ntl

Настёныш85, погодка просто супер... сегодня утром ехала на работу все такое зеленая... а возвращалась домой все такое белое... в тополином пухе... слезы ручьем... походу у меня аллергия...

Sana Hilarem, ну как тебе сказать... с переменным успехом... ну 68 нету уже... но судя по неделе у меня все ок за период 2х недельного Минус Фунта и 2 Обжорных дней .... мне удалось еще и -200 г сбросить :-)

Сегодня вечером на весах показывает 70 кг ровно... надеюсь завтра увидеть хороший отвесик :smu:sche_nie:

Лелёк

Mouse_ntl писал(а):

у меня во время тренировочки тоже прессик ноет... хотя для меня это очень большая редкость ... после тренировки никаких ощущений дискомфорта, а только прилив энергии... и позитива

Привет!!!

Да, тренировочка суперская! У меня на прошлой неделе ужасно пресс болел, а счас уже всё ОК, и тренировка пролетает вообще незаметно! Ещё раз спасибо за идею!

Mouse_ntl

Лелёк
не за что... я тут себе у нее еще и кардио тренировку себе взяла на вечерний забег :ta_n_cor:

а через месяц или два надеюсь хвастаться рельефиком :smu:sche_nie:

Лелёк

Mouse_ntl
О, кардио для меня - это непосильный подвиг - дыхалка у меня чтоли слабая... Но сердце от кардио начинает колотиться как бешеное. Хотя, для меня это было бы, конечно, очень полезно, чтобы жир сгонять. Ну может всё-таки настроюсь... А ссылка у тебя есть на кардио, где качнуть?

Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Кто сейчас на конференции