Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

Калинка75

скаZка
Приветик! :pri_vet:-:

Да, давненько я сюда не забегала, сейчас некогда совсем, на работе кучу дел надо переделать, от этого зависит дата моего отпуска, сейчас уже вторую неделю работаю по субботам, в обычные дни возвращаюсь с работы позже, успеваю только покушать позаниматься и спать. Режим питания обычный с небольшим смещением по времени, сюда забегаю только чтобы внести данные в личный кабинет.

Clair
Приветик! :pri_vet:-:

и Добро пожаловать в мой дневничок!!! :bu_ket:

Сколько времени :du_ma_et:

сейчас прикину...
Начала с 1 декабря 2011 с 58 кг, за месяц похудела на 4 кг, но так как только считала ккал и сидела на низкокалорийке килограммы быстро возвращались, с февраля по май боролась с ними, итого к лету 2012 весила 55 кг. Начала считать БЖУ с 20 июля и вес 54 кг, к октябрю похудела до 48, потом уехала в отпуск на 3.5 недели и набрала 3 кг, короче 48 вернула к НГ, за НГ набрала немного... в начале февраля вес 47 с небольшим, собственно этот вес и сейчас держится, получается 2 месяца почти я на поддержании.
Что касается самого вопроса, за сколько похудела, то в общей сложности за 10 месяцев на 10 кг, но это с переменным успехом и с перерывами, а конкретно последние 6 кг ушли получается за 3 месяца, ну и потом ещё по инерции ушло 2 кг, пока коридор повышала.
Сейчас питаюсь в пределах 1600-1750 ккал Б 100-110, Ж 40-45, У 200-220... как то так :du_ma_et:

скаZка

Цитата:

, давненько я сюда не забегала, сейчас некогда совсем, на работе кучу дел надо переделать,

Да, это можно и нужно понять, ты только про нас совсем не забывай, заходи по возможности и пиши о себе, ладно. Я нашла выход, чтобы по тебе не скучать сильно, перечитываю твой дневник сначала, 583 страницы мне пока должно хватить :hi_hi_hi:

на какое то время

Калинка75

скаZка
Приветик!!! :pri_vet:-:

ну что ты, куда же я без вас теперь :nez-nayu:

Сейчас только разберусь с делами по работе и сразу же вернусь...
:a_g_a:

скаZка писал(а):

перечитываю твой дневник сначала, 583 страницы мне пока должно хватить

ого

lilly1105

Калинка75 писал(а):

lilly1105 писал(а):

А контакте... достаточно и дома инета, у каждого свой комп, ещё общий ноут на кухне и планшет, а в школе надо учитсься.

lilly1105 писал(а):

Галя, АУ!!!! Опять интернет выключила или на турсайтах бродишь

ага на тур сайтах сижу, ловлю или горящие туры или скидки на авиабилеты :-)

уже выбрала фаворитов, сижу смотрю как цены падают, теперь как на рынке акций, нужно поймать тот момент, когда упадет до минимума, но ещё не начнет подниматься :-)

Понимаю тебя, момент важно не упустить :-):

MAria24

Калинка75
Привет Галиночка :-|-:

Помню мама перед отпуском тоже на работе пропадала :du_ma_et:

Вот ответственная какая, времени мало, а треньки не запускаешь :ta-ne-c:

Так держать :cool_cool:

Калинка75

lilly1105 писал(а):

Понимаю тебя, момент важно не упустить

Все сегодня решающий день, сегодня покупаем путевки, вот до последнего не узнаю Куба или Доминикана :-)

такое со мной впервые :-)

У знакомых турагенство, сказали желаемые даты, страны и отели в этих странах, короче что к вечеру останется, туда и поедим... вот даже не подумала с собой на работу загранпаспорта взять, чтобы данные скинуть по электронке, теперь будет как в лотерее, а то на одни даты 4 билета осталось, на другие 8 :kli_ny: