Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 окт 2025, 10:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 6142 ]  На страницу Пред.  1 ... 580, 581, 582, 583, 584, 585, 586 ... 615  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 24 мар 2013, 17:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
скаZка
Приветик! :pri_vet:-:
Да, давненько я сюда не забегала, сейчас некогда совсем, на работе кучу дел надо переделать, от этого зависит дата моего отпуска, сейчас уже вторую неделю работаю по субботам, в обычные дни возвращаюсь с работы позже, успеваю только покушать позаниматься и спать. Режим питания обычный с небольшим смещением по времени, сюда забегаю только чтобы внести данные в личный кабинет.

Clair
Приветик! :pri_vet:-:
и Добро пожаловать в мой дневничок!!! :bu_ket:

Сколько времени :du_ma_et: сейчас прикину...
Начала с 1 декабря 2011 с 58 кг, за месяц похудела на 4 кг, но так как только считала ккал и сидела на низкокалорийке килограммы быстро возвращались, с февраля по май боролась с ними, итого к лету 2012 весила 55 кг. Начала считать БЖУ с 20 июля и вес 54 кг, к октябрю похудела до 48, потом уехала в отпуск на 3.5 недели и набрала 3 кг, короче 48 вернула к НГ, за НГ набрала немного... в начале февраля вес 47 с небольшим, собственно этот вес и сейчас держится, получается 2 месяца почти я на поддержании.
Что касается самого вопроса, за сколько похудела, то в общей сложности за 10 месяцев на 10 кг, но это с переменным успехом и с перерывами, а конкретно последние 6 кг ушли получается за 3 месяца, ну и потом ещё по инерции ушло 2 кг, пока коридор повышала.
Сейчас питаюсь в пределах 1600-1750 ккал Б 100-110, Ж 40-45, У 200-220... как то так :du_ma_et: :du_ma_et: :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 09:20 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2012
Сообщения: 1260
Изображений: 74
Откуда: Беларусь, Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 51

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
, давненько я сюда не забегала, сейчас некогда совсем, на работе кучу дел надо переделать, 

Да, это можно и нужно понять, ты только про нас совсем не забывай, заходи по возможности и пиши о себе, ладно. Я нашла выход, чтобы по тебе не скучать сильно, перечитываю твой дневник сначала, 583 страницы мне пока должно хватить :hi_hi_hi: на какое то время

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 11:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
скаZка
Приветик!!! :pri_vet:-:
ну что ты, куда же я без вас теперь :nez-nayu:
Сейчас только разберусь с делами по работе и сразу же вернусь...
:a_g_a:

скаZка писал(а):
перечитываю твой дневник сначала, 583 страницы мне пока должно хватить

ого :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 12:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Калинка75 писал(а):
lilly1105 писал(а):
А контакте... достаточно и дома инета, у каждого свой комп, ещё общий ноут на кухне и планшет, а в школе надо учитсься.

lilly1105 писал(а):
Галя, АУ!!!! Опять интернет выключила или на турсайтах бродишь

ага на тур сайтах сижу, ловлю или горящие туры или скидки на авиабилеты :-) уже выбрала фаворитов, сижу смотрю как цены падают, теперь как на рынке акций, нужно поймать тот момент, когда упадет до минимума, но ещё не начнет подниматься :-)


Понимаю тебя, момент важно не упустить :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 12:41 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2012
Сообщения: 587
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 941

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Калинка75
Привет Галиночка :-|-:
Помню мама перед отпуском тоже на работе пропадала :du_ma_et:

Вот ответственная какая, времени мало, а треньки не запускаешь :ta-ne-c:

Так держать :cool_cool: :cool_cool: :bra_vo:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 14:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
lilly1105 писал(а):
Понимаю тебя, момент важно не упустить

Все сегодня решающий день, сегодня покупаем путевки, вот до последнего не узнаю Куба или Доминикана :-) такое со мной впервые :-)
У знакомых турагенство, сказали желаемые даты, страны и отели в этих странах, короче что к вечеру останется, туда и поедим... вот даже не подумала с собой на работу загранпаспорта взять, чтобы данные скинуть по электронке, теперь будет как в лотерее, а то на одни даты 4 билета осталось, на другие 8 :kli_ny: :kli_ny: :kli_ny: короче сижу как на иголках :nai_ls:

MAria24 писал(а):
Вот ответственная какая, времени мало, а треньки не запускаешь

Машенька приветик!!!
да как же можно их сейчас запускать, мне же на пляж на следующей неделе уже возможно
тут вдвойне работать надо :running: как там говорят :du_ma_et: если женщина села на диету и записалась в спортзал, то значит ей через 2 дня на море :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 14:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Калинка75
:-|-:
хорошо бы билетики вам достались и все удалось :cool_cool:

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 14:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА писал(а):
хорошо бы билетики вам достались и все удалось

билетики нам по любому достанутся, вопрос в датах, хотелось бы улететь на следующей неделе, а не в мае :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 14:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Калинка75
так у нас вместе отпуск :cool_cool: я тоже на следующей недельке ухожу

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем резул
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 14:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА писал(а):
так у нас вместе отпуск я тоже на следующей недельке ухожу

ну так давайте с нами, на Кубу... или Доминикану :ta-ne-c:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6142 ]  На страницу Пред.  1 ... 580, 581, 582, 583, 584, 585, 586 ... 615  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, Baurzhan, BingBot, ClaudeBot, Galina5758, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, kot123, Mary23, MozgOFF, SentiBot, TrendictionBot, xelena555, YandexBot, Почти Русалочка, Татьяна Ш., травинка57, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB