ТАТИ@кс: Попытка-не пытка №2. учимся слушать свой организм.

ТАТИ@кс

100 гр кальмаров, 150 гр горбуши консервированной без масла, 1 йогурт 150 гр.
107 гр белка. :-)

Вот, еще жиров и углей до х, что съесть не знаю

Вложение:

image.jpg

Может кто поможет?

larka1301

ТАТИ@кс писал(а):

100 гр кальмаров, 150 гр горбуши консервированной без масла, 1 йогурт 150 гр.
117 гр белка. :-)

Кальмары это да, я когда их готовлю белка хватает :-)

Я тоже на завтра рыбку готовить буду - в духовке стейки кеты, БЖУ пока не считала :-):

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуделок
О, а ты еще и сушеные :sh_ok:

ТАТИ@кс

Меня прям торкает в последнее время на них :ps_ih:

Еujenia

Привет!
Тань, а как ты с телефона меню вставляешь?

я смотрела на кальмары, но не решилась купить, такие убитые попались, как говорили у нас дети в детдоме - не сексуальные))
куплю замороженные и сделаю салат

ТАТИ@кс

А у тебя какой? Я тебе скажу как.

ТАТИ@кс

В коридор нашла что вписать, белков перебрала не много, зато жиров не добрала 8 гр.

varenik

ТАТИ@кс
Мороженоееее.......мммм....

Я сегодня зашла в кафе-пекарню, а там эклеры, круассаны. Чуть не сорвалась.
Но я держу себя в руках.

но мороженое как нибудь съем))) сколько там бжу? Там поди жир и угли

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуделок
Жиры орехами добери

ТАТИ@кс

В пломбире и жир и белок и чуток углей

Еujenia

самсунг гэлэкси с 3

ТАТИ@кс

Зажми кнопку включения и центральную кнопку одновременно, он напишет тебе сохранено в буфер обмена. Смотри в галерее в папке скриншот.
Вставляй как обычную картинку.

ТАТИ@кс: Попытка-не пытка №2. учимся слушать свой организм.

Кто сейчас на конференции