panda36: Хочу вернуть себя прежнюю!

panda36

andronic8282 писал(а):

Да, нежирная. Удивительно даже, после 26 г жира в сосисках, радует :-)

Корейка в моем представлении это много жира и мало мяса, наверное, это типа карбоната что-то у тебя?
А жиров я могу есть больше ::yaz-yk:

Ириш, название переписывала с упаковки. А по виду она больше на балык похожа. Там даже прожилок сала нет. Чистое мясо. Но называется корейка. :-)

panda36

Эврипида писал(а):

panda36
Эдита, попробуй ветчину поискать нежирную. Все эти корейки готовят с большим количеством соли. Она тебе водичку может задерживать. Тем более, что пить стала меньше. И батона многовато было. У нас есть хлебцы вафельные. У них калорийность выше чем у хлеба, но съесть как бутерброд реально только 5 штучки, где-то 10 грамм всего.

Соли в ней действительно предостаточно, поэтому и идет только для омлета или бутербродов. А вот с хлебом у нас выбор к сожалению не богат.
Искала цельнозерновой, так его у нас не выпускаю. Пробовала с отрубями, но у меня от него желудок болит. Поэтому есть два варианта: либо батон, либо ржаной бородинский. Но по калорийности они друг от друга не особо отличаются.

А вот насчет количества хлеба ты права. Я даже как то не заметила. Обычно хлеб ем только в какой то один прием пищи. :du_ma_et:

По углеводам не перебрала, но сказаться могло. Хлеб то стараюсь больше крупами заменять. Организм почти отвык от него. 30г-40г в день это максимальное количество для меня.
А тут я что то явно перестаралась. :smu:sche_nie:

А главное что даже не заметила что целый день хлеб трескала. :ny_tik:

Леночка, спасибо что обратила внимание!!! :ki-)(-:

Что то я за три недели отдыха совсем разучилась меню составлять. Надо срочно брать себя в руки.

andronic8282

Если ты не худеешь, значит что-то в ней не так все равно, может быть Лена права и это соль? Я привешиваю, если перебираю углеводы , даже чуть-чуть. Я не слышала, что булку можно есть при какой-либо из диет, все-таки там углеводы уж совсем быстро сжигаются А попробуй эту корейку ( все-таки там белка много) с сухариками ржаными поесть или с хлебом ржаным, посмотри, что получится

panda36

Наверное проще все таки от хлеба отказаться на время.
Это я просто бдительность потеряла, вот и получилась что ем что под руку попадет.
Что же проще бутербродов бывает.
А воду постараюсь вернуть на прежний уровень. Я то ее без особых проблем выпивала.

panda36

Всем привет!
Вчера к вечеру состояние ухудшилось. Пузо было у же как у беременной и начались боли.
Пришлось пить кучу таблеток. На сегодня уже немного лучше. Живот спадает вместе с весом.
-300
Сегодня я день на кефире, все равно ничего другого нельзя, да и не впихну я ничего другого.
Надеюсь что дальше процесс пойдет по улучшение. :-):