exact: Что у меня спрятано под килограммами веса...

Hurrem

exact

Виолеттик, смотрю у тебя очередной отвес! Умница! Вперед вперед и только вперед!!
Только не части с разгрузами, хорошо?

По поводу кокосового масла, эххх, я его в еду не пробовала, по использовала в других целях. Вообще несколько лет назад я отдыхала в Индии и оттуда привезла себе килограмм настоящего нерафинированного кокосового масла. И мазала его себе на волосы и на кожу, было просто супер, кожа нежная нежная становилась, а волосы после него очень мягенькие были, а запах такой шикарный - баунти. Сейчас вот не найти мне у нас настоящее кокосовое масло :ny_tik:

exact

oxsana-p писал(а):

exact писал(а):

pupsik23 писал(а):

Всем привет!!
Вернулась в строй :-)

, учеба закончена!!!! :ya_hoo_oo:

Виолетта, отличные результаты!! :co_ol:

я прям шокирована, ты на чем кроме молокочая разгружаешься?

Мась, только молоко +чай, ни на чем другом больше не пробовала. Но вот думаю что на кефире тоже смогла бы, я вообще молочку люблю.
На шоколаде 100пудово не смогу, я от сладкого ещё голоднее становлюсь :-)

, а тут всего лишь одна шоколадка на весь день :-)

!!

жесть!
Вот вчера читала, как проводит разгрузочные дни известная актриса Италии - Софи Лорен (ей уже кстати 72 года, а выглядит, без преувеличения - максимум на 50, да и то с натяжкой)...так вот она разгружается три дня, первый только на кефире обезжиренном, на второй день к кефиру она добавляет картофель вареный в мундире, и на третий день вареную грудинку куринную. Ну в идеале по дням получается : белок-углеводы-белок. Таким образом она раз в месяц разгружается, держит вес 55-60 кг, и ни в чем себе не отказывает :dan_ser:

Мой муж,настоящий француз по поводу информации про Софи Лорен сказал бы тебе - не верь :-)

А ты вообще,бооольшая молодец.Браво.

Прям как Станиславский :-)

"Не верюююю!!!!!" :-)

exact

Hurrem писал(а):

exact

Виолеттик, смотрю у тебя очередной отвес! Умница! Вперед вперед и только вперед!!
Только не части с разгрузами, хорошо?

По поводу кокосового масла, эххх, я его в еду не пробовала, по использовала в других целях. Вообще несколько лет назад я отдыхала в Индии и оттуда привезла себе килограмм настоящего нерафинированного кокосового масла. И мазала его себе на волосы и на кожу, было просто супер, кожа нежная нежная становилась, а волосы после него очень мягенькие были, а запах такой шикарный - баунти. Сейчас вот не найти мне у нас настоящее кокосовое масло :ny_tik:

Кристюш, раз в неделю это ж вроде не часто? :ne_vi_del:

Кокосовое масло?!? :sh_ok:

я о таком масле и не знала! пальмовое - слышала, а кокосовое... :du_ma_et:

Эх, представляю как оно пахнет.. :whistle1:

песня!!!
В пятницу была на продуктовом рынке, облазила все ряды с разными приправами и добавками - нет кокосовой стружки у нас! :dra_chun:

У одной тетки нарвалась на пакетики с кокос.крошкой, но в пакетике 50 грамм и стоит он 20 рублей. А мне нужно 250 грамм. Ну даже при том , что я посчитала что это дорого, я бы все равно купила, однако увы, пакетик был всего лишь один :nez-nayu:

Свежие кокосы у нас тоже продают, но они такие маленькие, такие стремненькие :-(

.Может пока их транспортируют в Россию, они усыхают?! Мне как то привозила подружка кокос с Тайланда, так то был не кокос, а арбуз :-)

просто(по размеру).

rida

exact, привет :pri_vet:-:

Скажи сколько в среднем уходит веса на 1 разгрузочном дне на молокочае. И в последующие дни сколько возвращается если возвращается. Хочу знать, может тоже попробовать? :-):

Hurrem

exact

Я бы не чаще раза в 2 недели разгрузочные дни устраивала, ну это так, по моему мнению.

А кокосовое масло - сказка, обмажешься и пахнешь баунти вся :-)

Вот я тоже не могу найти хорошего кокосового масла, это надо по интернету заказывать или от того, кто поедет в страны кокосов :-):

exact

rida писал(а):

exact, привет :pri_vet:-:

Скажи сколько в среднем уходит веса на 1 разгрузочном дне на молокочае. И в последующие дни сколько возвращается если возвращается. Хочу знать, может тоже попробовать? :-):

Всё очень индивидуально, тебе нужно попробовать , чтоб вывод сделать - подходит или нет.
У меня бывали отвесы и по 2.1 и по 1.7, но было и по 300 - 700 грамм. Первое время возвращалась половина в течении след.дня , но в течении следующих 2-3х дней отвес все равно стремительно шел к тем цифрам что я получила при разгрузе. Щас по моим наблюдениям возвращается грамм 300 - 400, но я ещё и поменяла пищевое поведение после разгруза - стараюсь весь день после разгруза сделать наиболее белковым, минимум углей и жиров.

Лапочка))

Виолетта, таешь прям на глазах. :cool_cool:

Как делишки?

dashok

А у меня это кокосовое масло в тюбиках одноразовых валяется.Я насобирала с индийских отелей целую коробку.Что с ним делать,не знаю,но русская душа халявы не вынесла и сгребла все с собой)))

Пухлик Леся

exact: Что у меня спрятано под килограммами веса...

Кто сейчас на конференции