Mislead: похудеть раз и навсегда! моя цель 44 кг!

нехт

Mislead
Доброго утра тебе и всем твоим читателям!!!

Sveetik

Mislead писал(а):

madonna писал(а):

А чего организму радоваться? :nez-nayu:

Посадила его на голодный паек, он и напрягся, вдруг совсем кормить перестанут, надо запасаться впрок. Сейчас еще и Жору будет звать на помощь. :-(

Он не виноват. Он вынужден защищаться. Ты же с ним воюешь. Тут только два пути: либо иметь или развивать железную силу воли либо договариваться с ним. Мне второй путь кажется более разумный, но каждый делает свой выбор. Когда есть сильное желание, практика форума показывает, что результат можно получить в обоих случаях. :-)

Только сейчас собрала себя в руки, и начала размышлять) что я делаю..
Наверное все-таки со мной случился приступ ПМС..
сила воли - это едиснвенное, что у меня есть..я не сорвалась) и ни разу за диету кстати даже читттинг себе не позволила, а наверное надо было бы..
Вот мысли мне пришли такие в голову,
я всю свою жизнь парилась из-за лишнего веса, от этого была неуверенность в себя, недолюбливания себя в целом, пределом моих мечт, было похудеть на 10 кило, и что в итоге, похудела я на 12 кг уверенности в себе не появилось, появилось адское желание худеть ещё и ещё.. все проблемы они по сути в голове и когда ты можешь бороться со своими тараканами тогда есть щастье в жизни, а пока они тебя съедают - то ничего хорошего не жди) поэтому вот основная наша работа долна заключаться в умении любить себя такими какие мы есть..
теперь вопрос, как это сделать)))
В любом случае своей цели в 44 кг я добьюсь, но основное все таки не показатель весов... :du_ma_et:

Да, согласна полностью, все тараканы у нас в голове! своим недовольством и низкой самооценкой кому жизнь-то портим - только себе!!!! Я за то, чтобы любить себя такой какая я есть! но при этом,если хочется -можно и чуточку сделать себя совершенней :mi_ga_et:

ADANIEL

Приветик!
Курить бросать надо сразу и бесповоротно. уменьшать количество сигарет - полный бред!
И сделай сама себе одолжение - не ешь и ничего не грызи, когда хочется курить. Не надо ничем заедать или сосать леденцы. через пару недель рефлекс крутить что то в руках и совать в рот у тебя пройдет. просто потерпи чуток. Я выкуривала пачку в день и смогла бросить, думаю ты тоже сможешь. не курю уже больше года! и не тянет.
Можешь попробовать такую тактику - взять листик бумаги, разделить пополам и с одной стороны написать плюсы курения, с другой минусы. Только честно!
Зависимость от сигарет только у тебя в голове, твое тело очистилось и ему не надо курить. Курить хотят навязанные стереотипы.

Dashika

А у нас уже модно быть некурящим!
Вот что мне нравится - у большинства моложежи пошла мода на здоровый образ жизни (с алкоголем, но больше как исключени на праздники). Это здорово!

Sveetik

Dashika писал(а):

А у нас уже модно быть некурящим!
Вот что мне нравится - у большинства моложежи пошла мода на здоровый образ жизни (с алкоголем, но больше как исключени на праздники). Это здорово!

кстати, да, сейчас это модно! и это хорошо! я тоже за здоровый образ жизни! эх, еще бы себя заставить фитнесом позаниматься :jumping:

prihod

Mislead
крепись дружочек!я с тобой!

Mislead

FEYA писал(а):

Mislead писал(а):

худеть на фунт в неделю -для меня аки муки)

мне б хоть на столько худеть - уже праздник! Не получается и меня этот МФ... всё-таки моё питание больше похоже на обычный подсчёт ккал. Вот и не буду мудрить! А лучше буду стараться твои менюшечки копировать в своём рационе :smu:sche_nie:

Точно похудею!!!
А ты, заюш, рецептики добавляй, пожалуйста :an_gel:

Не скупись... на тебя люди смотрят)))
Как, кстати, твои занятия на пилоне??? Уже второе занятие было?

Привет!
Да 3 раза уже отзанималсь) отлично) буду продолжать)
Копируй на здоровье! могу подробнее рецепты писать))) достаточно все сытно))))
похудемм обязательно)

Mislead

Sveetik писал(а):

Mislead
Приветик! слышала, ты курить бросила?! ай да молодец!!! :bra_vo:

даешь здоровый образ жизни!!!! :basket_ball:

ну как я начала бростаь))2 день не курю) надеюсь справлюсь) :ta-ne-c:

Mislead

Да, согласна полностью, все тараканы у нас в голове! своим недовольством и низкой самооценкой кому жизнь-то портим - только себе!!!! Я за то, чтобы любить себя такой какая я есть! но при этом,если хочется -можно и чуточку сделать себя совершенней :mi_ga_et:

[/quote]

Да подстегивтаь себя нужно тоже)) чтобы уж совсем не расслабляться!

Mislead

ADANIEL писал(а):

Приветик!
Курить бросать надо сразу и бесповоротно. уменьшать количество сигарет - полный бред!
И сделай сама себе одолжение - не ешь и ничего не грызи, когда хочется курить. Не надо ничем заедать или сосать леденцы. через пару недель рефлекс крутить что то в руках и совать в рот у тебя пройдет. просто потерпи чуток. Я выкуривала пачку в день и смогла бросить, думаю ты тоже сможешь. не курю уже больше года! и не тянет.
Можешь попробовать такую тактику - взять листик бумаги, разделить пополам и с одной стороны написать плюсы курения, с другой минусы. Только честно!
Зависимость от сигарет только у тебя в голове, твое тело очистилось и ему не надо курить. Курить хотят навязанные стереотипы.

Напсиала..
минусов куча, + только один ППЦ!!!!!))))))))))))))))
сегодян не крую)

Mislead: похудеть раз и навсегда! моя цель 44 кг!

Кто сейчас на конференции