Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Скини

lust писал(а):

А что-то девочки,которые с тобой на лепестках сидят, не выставляют свои результаты.Как они там? Много нахудело кг?

нормуль мы, мы в лепестковой теме выставляемся, потом в конце сюда всё вместе и скопирую.

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:

Галина-5 писал(а):

Скини
Прошли мои лепестки...Как вчера уже вечером и предполагала,фруктовый день отвесов не дал :-(

Не зря же говорят,что аккуратнее с ними надо - как ни крути ,а сахара там много..И многие диетологи говорят,что их кушать можно,не более 300 гр в день,а то и 200 гр и не во второй половине дня..И я стараюсь это выполнять.
А вчера -нет.На радостях,что дорвалась до фруктового дня покушала фруктов достаточно - вот и итог,что результата нет.

привееееет. :-|-:

А я и не заметила, что ты онлайн, думала спят все :)
Не расстраивайся, фрукты - они такие. У меня после молочки 0. Сегодня вот арбуз пока ем. Может он воду погоняет лишнюю и завтра на последок какой-то сдвиг будет? радует одно - есть не хочется. Надеюсь после этих лепестков ПП нормально пойдёт, без обжираловок и срывов.

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

Галина-5 писал(а):

Худеют-худеют.. :a_g_a:

В конце,думаю ,выставят нам на суд подробный отчет :hi_hi_hi:

Просто там кое-кто(не будем показывать пальцем :ne_ne_ne:

) сидит на них с косяками :-(

Галина-5

Отчитываюсь по 6 лепесткам.
Утром в понедельник вес был 60,9.
1-й день -рыбный.Дал отвес -500.
2-й день -овощной.Отвес -700.
3-й день- курица.Отвес -500.
4-й день -каши,злаки.Отвес -300
5-й день -творог.Отвес -600
Общий отвес за 5 дней -2600.
6-й день-фрукты.Отвес -0.
Вес утром 58,3
Общий отвес за 6 дней такой же как за 5 = -2600.
Вывод:фрукты -зло :hi_hi_hi:

Кушать много их нельзя!!! :ne_ne_ne:

В общем,лепестками осталась довольна,но итог последнего дня внёс свою ложку дёгтя..
Но нет худа без добра...Делаем выводы и топаем дальше :a_g_a:

Скини

lust писал(а):

А я уж тут буду выставлять свои отчёты,если Галочка не против. Я-бездомная :-)

, дневник не завожу.

Добавлено спустя 32 секунды:
Вода-наше всё!!! :ta_n_cor:

хехе, прям как я, я тоже форумный бомж :)))

на счёт воды, кстати, Галюсик была права, как начинаешь пить, потом уже хочется. Я сейчас когда меньше днём выпью, вечером такая жажда! дую весь вечер её. Сейчас 1 л точно выпиваю за день, уногда больше, но редко. Пытаюсь увеличить до 1.5 и сделать их минимумом

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

Галина-5 писал(а):

Отчитываюсь по 6 лепесткам.
Утром в понедельник вес был 60,9.
1-й день -рыбный.Дал отвес -500.
2-й день -овощной.Отвес -700.
3-й день- курица.Отвес -500.
4-й день -каши,злаки.Отвес -300
5-й день -творог.Отвес -600
Общий отвес за 5 дней -2600.
6-й день-фрукты.Отвес -0.
Вес утром 58,3
Общий отвес за 6 дней такой же как за 5 = -2600.
Вывод:фрукты -зло :hi_hi_hi:

Кушать много их нельзя!!! :ne_ne_ne:

В общем,лепестками осталась довольна,но итог последнего дня внёс свою ложку дёгтя..
Но нет худа без добра...Делаем выводы и топаем дальше :a_g_a:

отличный результат! до цели подобралась - это самое главное! Теперь разумное ПП, удержание, и по ходу думаю легко эти оставшиеся 300 слетят

Добавлено спустя 5 минут 52 секунды:

Талюсик писал(а):

обрат это молоко обезжиренное, то что после сепаратора

понял, спасибо!

Талюсик писал(а):

мне прям стыдно стало, я ж косячу. Вчера вот на карпоративе была. Весь день творог ела, а вечером только пиво пила и чуть салата. В итоге по приезду домой сидела в обнимку с фаянсовым белым другом :ny_tik:

Сейчас башка болит, ужас.

мои лепестки
18.03. Рыба. Вес 68.7
19.03. Овощи. Отвес после рыбы (-800). Вес 67.9
20.03. Курица. Отвес после овощей (-300). Вес 67,6
21.03. Злаки. Отвес после курицы (-500). Вес 67,1
22.03. Молочка. Отвес после злаков (+200). Вес 67,3
23.03. Фрукты. Отвес после молочки (-500). Вес 66,8

зато желудок прочистился и отвес хороший! :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 5 минут 4 секунды:

Brunetka-ja писал(а):

Я одна конечно. Мои мужики без мяса меня саму сьедят. :-)

это точно!

Галина-5

Скини
Насчет воды -да..
Кстати,все думаю вот про вчерашний день...фруктовый то..
А я ведь вчера воды очень мало выпила!!!! Поэтому и фруктов больше нахомячила...
Получается: нет в рационе воды-нет отвесов!!!!

Галина-5

Девочки,кто еще с нами лепестился..Скиньте ,пожалуйста, свои отчетики,поделитесь впечатлениями и выводами..Интересно же посмотреть у кого на сколько решимости хватило (ата-та) и каковы результаты :a_g_a:

Добавлено спустя 6 минут 13 секунд:

Скини писал(а):

lust писал(а):

А что-то девочки,которые с тобой на лепестках сидят, не выставляют свои результаты.Как они там? Много нахудело кг?

нормуль мы, мы в лепестковой теме выставляемся, потом в конце сюда всё вместе и скопирую.

Викусь,скинь ссылку,пожалуйста,на эту тему..Тоже тогда уж и там отпишусь ::yaz-yk:

Скини

Галина-5 писал(а):

Скини
Насчет воды -да..
Кстати,все думаю вот про вчерашний день...фруктовый то..
А я ведь вчера воды очень мало выпила!!!! Поэтому и фруктов больше нахомячила...
Получается: нет в рационе воды-нет отвесов!!!!

фрукты - это же углеводы? они ещё воду у тебя просто задержали. Завтра отвесишь ещё. Главное сегодня в зажор не уйти.

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

Галина-5 писал(а):

Девочки,кто еще с нами лепестился..Скиньте ,пожалуйста, свои отчетики,поделитесь впечатлениями и выводами..Интересно же посмотреть у кого на сколько решимости хватило (ата-та) и каковы результаты :a_g_a:

Добавлено спустя 6 минут 13 секунд:

Скини писал(а):

lust писал(а):

А что-то девочки,которые с тобой на лепестках сидят, не выставляют свои результаты.Как они там? Много нахудело кг?

нормуль мы, мы в лепестковой теме выставляемся, потом в конце сюда всё вместе и скопирую.

Викусь,скинь ссылку,пожалуйста,на эту тему..Тоже тогда уж и там отпишусь ::yaz-yk:

лови
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=4862

Галина-5

Скини писал(а):

Галина-5 писал(а):

Скини
Насчет воды -да..
Кстати,все думаю вот про вчерашний день...фруктовый то..
А я ведь вчера воды очень мало выпила!!!! Поэтому и фруктов больше нахомячила...
Получается: нет в рационе воды-нет отвесов!!!!

фрукты - это же углеводы? они ещё воду у тебя просто задержали. Завтра отвесишь ещё. Главное сегодня в зажор не уйти.

Неее,сегодня на работе буду..Никаких зажоров :ne_ne_ne:

.Весь день ПП ,всё по расписанию и с водой :a_g_a:

Скини

17.09. Рыба. Вес 63,9 кг
18.09. Овощи. Отвес после рыбы (-900). Вес 63,0 кг
19.09. Курица. Отвес после овощей (-200). Вес 62,8 кг
20.09. Загруз. Отвес после курицы (-200). Вес 62,6 кг
21.09. Молочка. Отвес после загруза (+400). Вес 63,0 кг
22.09. Фрукты. Отвес после молочки (0). Вес 63,0 кг
23.09. Отвес после фруктов (). Вес...

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

Галина-5 писал(а):

Неее,сегодня на работе буду..Никаких зажоров :ne_ne_ne:

.Весь день ПП ,всё по расписанию и с водой :a_g_a:

а ты на выходных работаешь?

Галина-5

Скини писал(а):

лови
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=4862

Ааа,вон какая...А я зашла сперва в другую подобную тему..
Спасибо.Скопировала туда свой результат по лепесткам :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

Скини писал(а):

Галина-5 писал(а):

Неее,сегодня на работе буду..Никаких зажоров :ne_ne_ne:

.Весь день ПП ,всё по расписанию и с водой :a_g_a:

а ты на выходных работаешь?

Ага,у меня же посменный график.
В день,в ночь,выходные..и т.д. ::yaz-yk:

Скини

Галина-5
ну прально. Надо было тебе тоже учавствовать, выиграла бы 100%

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции