Анна Солнце


А ты уже решила как будешь питаться?
Я пока не поняла, как.
Угли с жирами - это не была "АРМЯНСКИЙ ШУТКА"?
Ты хочешь вес снижать или повышать?
Лучше бы в сторону здоровья работала, поменьше углей, а мяса сколько хочешь.


посмотри
https://www.youtube.com/watch?v=FUw7v-Q1C5s&t=3438s

Это еще маленький привес)))) для разгона...

Сначала рекомендуют разогнаться (т.е. набор веса 5-8кг), а потом уже худеть - не для слабонервных, да)))))?

может и есть этот замкнутый круг..НО...ты заново спокойно будешь есть свою норму калорий, и это не будет 1200 - 1500 калорий - это смешно....
будет нормальное количество - для сытной и разнообразной еды...без всякой боязни углеводов, сладостей, жиров и всего такого, смотря кто чего боится))))
похоже на своего рода рекавери.... ну у меня так было, во всяком случае))))
Теперь я не боюсь еды вообще, будь то сало или мороженое с шоколадом или булка с маслом и колбасой))))

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:

Бросила, потому что подсчет калорий для меня это стресс - еще больший, чем ограничения при диете/похудении....теперь я не считаю калории....уже года два как..и худеть смогла и без подсчета....просто убирала СВОИ продукты, от которых у меня дисбаланс и плохо перевариваются, типа хлеба /риса/семечек/козинаков/мороженого и сладкого/булок....и добавляла сырые овощи - на том и худела...и получалось...

Добавлено спустя 8 минут 4 секунды:

В третьих - доходы моей семьи сейчас не позволяют мне сидеть на кето..мясо все таки очень дорогое (курица и рыба в том числе), и даже себе отдельно я готовить не могу, а с моими аппетитами - тем более..буду есть только то ,что выгодно по деньгам для всей семьи и готовить на всех одинаково...

Аня , это вообще мечта - не считать калории и не поправляться ! Молодец , нашла ненужные именно тебе продукты !Почему то у меня не получается ... Ладно , похудею еще немного и буду пробовать удерживаться ... Но теперь то я не буду - "контролировать себя по одежде " Только весы ..

Я сегодня об этом писала....

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:

ну вот написала уже выше мою ситуацию...
Как буду есть - пока не знаю...пока тупо готовить на всех, что бы всем по вкусу и было экономно..много мяса не будет точно.... и жира тоже...Еще надо думать и искать новые рецепты..мне сейчас важнее с пищеварением справится, чем похудеть, т.к. у меня организм плохо принимает углеводы...

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

Которые мне сейчас придется есть, как основной рацион - зашибись))))

я еды не боюсь без всяких рекавери и минус фунтов Я люблю еду! Но не всякая еда любит меня Или, наоборот, слишком любит, раз так любовно откладывается на пузе

Это уже вопрос - готова ли ты воспринимать себя в новом весе)))
Я не готова быть больше, чем 72-73- кг ...вот и все....
Я тоже люблю еду, но не всю...все подряд я мести не готова и не люблю и не хочу)))
И какое счастье, что могу есть в районе 2000 кк летом и хотя бы 1700 кк зимой - хоть не скатилась до НКД и то хорошо..хотя была уже....одной ногой))))

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Если че - не пропагандирую МФ и рекавери вообще...это не мое....вдруг кто не так поймет..если прочитает все конечно, хотяб эту страницу))))

Не готова, а куда деваться Когда еда была вкуснее стройности. Вот сейчас, наоборот, желаемая стройность вкуснее кажется. Поэтому и худею) Пусть и вкусно худею, но все таки, ограничивая себя. Ради вкуса стройности готова себя ограничивать.
И потом, всю еду всё равно не съешь...Так стОит ли пытаться?

Ирали
Ты права, всю еду не съешь...а ограничения Хоть в чем то, но нужны для похудения....
Суть в том, что мы привыкли много есть, и есть много высококалорийной пищи...вот и все..
У тебя сейчас ограничения в калориях же есть?
Хоть ты и на кето...
Я тоже привыкла много есть...но белковой еды....и без проблем, и не толстеешь особенно и даже худела)))

В общем я пока на распутье....не знаю как пойдет общее питание для меня..

Мама все любит обезжиренное и с минимум мяса, муж наоборот только жирное мясо с углеводным жирным гарниром...никто чисто мясо не ест....не знаю что мне делать даже...но их питание мне не подходит....не могу есть рис несколько дней подряд..смалым количеством мяса...муж то догоняется колбасой и сосисками с хлебом....а я не хочу это есть.... вернее могу, но тогда кирдык моей диете (((
Если я перейду на сосиски с колбасой и хлебом, кирдык бюджету, не влезем и я растолстею...

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Мужу не нравятся мои котлеты., А маме нравятся.....я могла бы делать кучу котлет и запеканок...так он это не ест...

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Пока готовлю общие блюда, которые нравятся маме и мужу...про себя пока молчу...

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Ещё супы варит мама, муж такие обезжиренные супы не ест... А маме надо, она Жирный суп не будет есть...мне уже пофигу... у меня скоро истерика будет в связи со всеми приложениями))))

Буду писать еду, для себя больше...что бы понимать сколько жру за день и взвешиваться скоро...
Сегодня:
Свекольник со сметаной без мяса 400 г примерно
Два куска хлеба вокруг буханки
Два куска ветчины из консервы
Тарелка ленивых голубцов
Тарелка моркови по корейски, грамм 200
Ужин ещё предстоит....но голодная жуть как)))
Ужин тарелка ленивых голубцов
Одна горбушка хлеба
Два куска ветчины
Грамм 70. Козинаки