А где этот раздел??? Не пойму чё-то...

Лелёк
я тоже не сразу поняла.... Вот... а так вообще в шапке сайта там где Анализаторы, Главная, Продукты

А что это за система минус фунт????

Mouse_ntl
Ух ты! Только мне лучше в этот раздел не ходить...

gtlvtpev1
У меня в подписи на надпись мышкой клацни и там все подробно расписано как и что расчитывается... я на ней недавно, так что более подробно не могу объяснить... но суть заключается в том, что ты питаешься по необходимому твоему организму коридору и при этом худеешь... без стреса для организма и проблем со здоровьем... конечно немного дольше, но зато без риска набрать сброшеное назад... мне тут осталось чуток и переход на удержание веса, а для удержания нужно придерживаться коридора, а так как у меня много порта и т.п. у меня коридо доходит до 2500 ккал а худела я на коридоре 1500 .... теперь вот плавно повышаю до 2500

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Ленок... там так здорово все .... можно подбирать если не знаешь что скушать ...

Mouse_ntl
Да мне пока лучше рот зашить... А вообще, лучше и правильнее на МФ с тобой! А там как, если я счас на 1500 ккал, то мне до своих положенных 2000 надо сначала поднимать по 100 ккал в день, или сразу переходить на 2000???

Лелёк
по 100 ккал в неделю повышать нужно.... вот у меня завтра последний день первой недели ....
такими темпами через пол года дойду до 2200 как мне нужно

Mouse_ntl
У меня на этой неделе две пьянки предстоит... В субботу шашалыки с коллективом на природе, а в воскресенье - мужевой бабуле 95 лет стукнет!!! Не знаю, как мне продержаться эти дни... А там вроде никаких застолий не намечается, думаю может рискнуть мне тоже на МФ? Ну не нормально человеку с весом 85 кг питаться на 1500 ккал и худеть на 1 кг в месяц!

привет привееееет как оно!? кроме того что распланировала свой рацион на 100%)

Приветик, мое солнышко
хорошего денечка