Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Mouse_ntl

девочки я столько не съем... на меня и так все смотрят круглыми глазами... целый день хожу жую... еще при этом и худею... ;;-)))

....

Еда — 1509 ккал.

Завтрак (08:43) 467 гр. — 584.50 ккал.:
Овсяная каша на воде (100 гр.) — 88.0 ккал.
Лактония кефирная 0% (100 гр.) — 28.9 ккал.
Курица (грудка вареная) (240 гр.) — 328.8 ккал.
Казинак асорти фруктово-ореховый (27 гр.) — 138.8 ккал.

Ланч (11:11) 460 гр. — 359.30 ккал.:
Мороженое Пломбир 100% (90 гр.) — 185.4 ккал.
Яблоко (370 гр.) — 173.9 ккал.

Обед (12:11) 620 гр. — 430.20 ккал.:
Суп с фрикадельками (270 гр.) — 135.7 ккал.
Хек жареный (150 гр.) — 157.5 ккал.
Капуста белокочанная (50 гр.) — 13.5 ккал.
Огурец (50 гр.) — 7.5 ккал.
Рис белый вареный (100 гр.) — 116.0 ккал.

Полдник (17:40) 90 гр. — 135.00 ккал.:
Творожок с курагой Добряна (90 гр.) — 135.0 ккал.

warda

Лелёк,извини.коротко отвечать не хотелось. а на подробно -пока ограничена во времени.

Лелёк писал(а):

warda

Лелёк писал(а):
Привет! А ты на МФ сколько скинула? Долго придерживалась?

Я извиняюсь, я задала некорректный вопрос? Или это секретная информация?

придется коротко.придерживаюсь с марта 12года.с перерывом большим в районе ноябрь12г.-февраль13г.худела с 80кг.

Лелёк

warda
Спасибо за ответ. Отличный результат! Я просто тоже хочу попробовать, поэтому интересуюсь. :secret:

Mouse_ntl

сперла у Аленки анекдотик:

Поспорила с мужем на новую золотую цепочку, что за месяц похудею на 5 кг. Неделю на диете... Сегодня подошла к зеркалу, посмотрела на себя... Ну, не идёт мне золото!! ;;-)))