Luchs!!!Да уважаемая любите вы погурманствовать

Да, ладно. Если человек похудел, скажем кг на несколько десятков, у него такой сигнал может быть в мозг от опустошенных адипоцитов, что мама, не болуйся. Тут может быть временами просто сильнейших голод. Адипоцито то никуда не делись, они просто сдались и стоят пустые, и мозгу сигнализируют, что их надо заполнить. И плевать организму, что это будет лишнее. И это будет именно голод.
Что и говорят многочисленные исследования.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

А зачем?

knatka!!!Это смотря у кого как.Чувство голода у всех разное.Как и количество жировых и мышечных клеток.Также и вкусовые ощущения у всех разные.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Одному нужно ведро.а другому и пригоршни хватит чтобы насытиться.

Мартовский кот
Вы говорите моими словами)

Разницу то я понимаю
Но если мой желудок мне неправильные сигналы голода даёт???
Гормона голода вырабатывает больше чем надо?
Дробно и часто питаться пробовала- тогда чтоб вписаться в калораж порции небольшие надо, а они не насыщают, честно... Тазиком салата можно забить желудок, но не наесться...
А редко но по достаточно за раз есть- тоже не выход.
По калоражу -два раза мало, три уже много...
Это не считая иногда перекусов -яблочко, банан... Я о полноценных приемах пищи.
За раз (обед или ужин ) если все пучком можно 1000-1200 наесть
Плюс перекусы, и завтрак на 500-600 ккал. И кефир на ночь 250 ккал.
От одного полноценного приема пищи (либо обеда либо ужина) в режиме похудения надо отказаться. Заменить его на что то легенькое калорий на 300-400.
Но вот мало то желудку ерзаца и требует он полноценного приема пищи.
А если покушать как просят, то будешь как раз на небольшом профиците.

Тёплое молоко лечит цнс.Успокаивает и расслабляет.Придаёт человеку умиротворение.Всё это благодаря большого кол-ва определённого вещества,которое в нём содержится.Я думаю вы в курсе о чём я???а тёплое чтобы лучше усваивалось

Luchs
Оля, есть определённый "костыль" для таких как ты. Если ты пообедала на 700 ккал, то тебе просто не может хотеться кушать через час. Это ложное чувство. Прислушайся внимательно - действительно ли голод в желудке??? Или во рту, в голове???

Да добавлю!!!Многие пьют кефир на ночь,а он стимулятор.его надо с утра потреблять.

А то же ж, если б не любила, 120 бы не наела...
Как мой муж говорит:" эээ, кто б знал сколько тысяч скрыто в моем пивном животике".
Он меня и приручил, кстати... Я до замужества с ним конечно любила покушать вкусно, но было не так принципиально... Вкусно покушать обычно было на праздники... Ну и вес держался в норме.. не выше 75, а так уже с двумя детками около 65.
Пока не переехала..
А теперь пытаюсь и его отучить ходить по ресторанам... Ну и себя тоже...
Как пример для мужа- поездка в термы (и обед в ресторане бассейна салатом) обошлись чуть больше 50 евро.
Воскресный обед в ресторане на двоих тоже не дешевле. Но термы намного полезнее.
Но вот чтоб так мужа уговаривать, надо и самой же ж для начала захотеть поменять своё поведение.

Если человек здоров духовно и физически,то и инстинкты у него будут здоровые(то бишь правильные).голод в том числе.