А и рассказывать нечего. Я уже плакалась насчёт стоячего веса.Волшебного пенделя снова жду.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Жую вот гречку с кефиром.

Зря с нами не насмелилась ...Знаешь же ,что я не приветствую длительные разгрузы..1 день в 7-10 дней еще туда-сюда.А тут уже просто надоело топтаться на 1 месте..И пришлось...А то смена гардероба, не успев толком начаться ,приостановилась..Да и в командировку скоро поеду..там тоже уже охота в новых вещах быть

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
lust
Попробуй провести разгрузочный день и на следующий день закрепить результат.Ну и дальше ПП

Да вот я уж думала,что зря я с вами на лепестки не села. Я прошлый раз неудачно на них уселась-перед праздниками.Как тут закрепить результат? .Наверное я ,как всегда,не в ногу с отрядом,сяду с понедельника на эту диету. Главное же-потом удержать все достижения...

lust
Если решишь,тогда настраивайся хорошо,срок то длительный-6 дней Ну ,а если сойдешь с дистанции,то все -равно результат будет и его надо суметь закрепить.
А поддержку и советы мы тебе обеспечим!Отчеты хорошо дисциплинирует..Мелькнет мысль накосячить,но сразу вспоминается : а мне же отчитываться..

Ага.
Галя,ак как ты с гардеробчиком,управилась? Опустошила супермаркеты? А как вязание твоё продвинулось? Кардиган уже одеваешь?.

Неее,еще не совсем обновила как хочется..На весну то купила уже самое необходимое.Про лето еще не особо думаю,да и в магазинах же посезонно продают.Кофточек побольше бы хотелось..юбочек...и т д и тп...( .. бабы...что с нас взять! )
Кардиган -вещь серьезная,буду его из хороших ниток вязать .Сейчас пока вяжу пуловеры для работы,сперва быстро получалось.Но уплотнение в рабочем графике и стажер делают свое дело:вязание здорово затормозилось

Понятно.А я вот буду в выходные свои юбки ушивать.Решила на эту весну новых не покупать.У нас весна быстрая.Весенний гардероб очень быстро сменится на летний.Я надеюсь к лету-то уж подхудиться нормально.Вот и развернусь тогда с тряпками.А сейчас надо вот брюки купить-это точно.Ноги похудели,штанцы,хоть верёвочкой подвязывай. А живот ,гад такой,не поддаётся.Всё равно победно торчит и показывает мне козу.

Насчет одежды -ага,пока много не надо..зачем деньги то ради 1 месяца палить?..А вот живот...Тут уж быть надо готовой,что он уходит в последнюю очередь...И зарядкой-зарядкой с ним бороться!!!

Ага,скалкой. Тут где-то почитала, что дама одна скалкойй раскатывает свой живот.Массаж своеобразный. Интересно,помогает?

Массаж живота-да,думаю помогает.
Вот смотри.На животе приличная складка жира,кровоток тут очень занижен,а значит еще и поэтому жир с живота медленнее уходит.Вот обрати внимание,даже сидя в бане и при занятиях спортом, живот остается холодным.Делая массаж и растирая его ,мы увеличиваем этот кровоток и ,значит ,тут хоть немного,но лучше идут обменные процессы.+ для кожи хорошо...С помощью массажа не похудеешь,конечно,но в комплексе если,то он лишним не будет.ИМХО

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
lust
И в ванной, вместо мочалки ,массажные щетки для тела используй