knatka, Наташа, про Сербскую не скажу (не пробовала), а вот Болгарская - очень соленая, ага. Так что если есть склонность к отёкам после соли, то лучше Болгарскую не покупать, несмотря на то, что она 30% жирности.

всем привет)))любят местные ярлыки друг на друга вешать.дааа

для меня-не соленая вообще.кисленькая больше,с зеленью самое оно

Нет, на мой вкус не соленый, вот болгарская брынза действительно соленая, а в сербской соли в меру.


светдим
50 грамм молока это в кофе, сам кофе я никогда не считаю.

Мой обед.


Полба с мексиканской овощной смесью, стручковой фасолью, двумя видами сыра.
540 ккал

Дина, Марина, спасибо, поняла. Попробую тогда сербскую.

Мой полдник.

Бутеры с икрой минтая и сербской брынзой.
Кофе с молоком.
215 ккал

Здесь всё как ни зайду о еде болтают худеющие

oxsana-p, это нормально
Чтобы худеть - надо есть. А не наоборот

Мой ужин.
Печень куриная на пару.
Капуста квашеная с клюквой.
Свекла с йогуртом и чесноком.
Редис.
Томаты черри.
Хлеб ржаной бородинский.
430 ккал.

Меню на завтра.
24.02.16г

Завтрак:
Крупа Дружба (рис+пшено) - 81г
Семена льна - 5г
Молоко 0,5% - 200г
Сухарики FINN CRISP - 8г
Паста арахисовая - 20г
Печенье овсяное домашнее - 55г

Второй завтрак:
Яблоко - 92г
Апельсин - 155г
Банан - 81г
Орех кешью - 20г


Обед:
Макароны из твердых сортов пшеницы - 75г
Тунец натуральный - 185г
Фасоль стручковая - 100г
Масло оливковое - 7г

Полдник:
Хлеб ржаной с семенами подсолнечника - 52г
Горбуша холодного копчения - 33г
Сыр Брынза Сербская - 26г

Ужин:
Печень куриная - 100г
Капуста квашеная с клюквой - 150г
Редька зеленая - 95г
Томаты черри - 71г
Огурец - 73г
Капуста пекинская - 55г
Масло рыжиковое - 7г
Хлеб ржаной бородинский - 47г
Икра минтая - 30г

Итого:
2169,1 ккал
Б 138,4
Ж 68,0
У 247,3