Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Галина-5

Информация для просмотра и размышления:

*Еда по правилам и без* ,выпуск 11

http://vk.com/videos-21870641?z=video-2 ... ub21870641

Тема выпуска : НАПИТКИ.

* о соках,
Оказывается,частое употребление соков приводит к сахарному диабету.
Норма сока 2-3 стакана в неделю.
*Сюжет как делают соки на заводах,
*о диетах на фруктовых соках,
Фруктовые соки провоцируют непреодолимый голод.
*овощные соки,
В овощных соках почти нет витаминов,только минералы.
*квас,
сюжет о производстве кваса.
*готовим окрошку,
*какую воду пить?
*о минералках,
*вред колы,
*газировки,
*энергетические напитки.

Приятного просмотра и правильных выводов :-):

Асарс

lust, Галина-5 тоже ни соли, ни сахара, я к вареной крупе 100 гр. творога, так и не выяснила еще полезное это сочетание или не очень... :-(

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
ой, вчера во время вечернего протопа ударила мизинцем ноги по стулу, только сегодня обнаружила, что он весь посинел, вроде не сломала... но заниматься сегодня было не удобно, все боялась наступить... я все еще босиком занимаюсь, как-то кроссовки в квартире не представляю..

lust

А я тоже босиком топаю :a_g_a:

.Не очень удобно.

Асарс

я когда весной по майклс начала заниматься. у меня щиколотки болели сильно в мышцах, думала "красотки" куплю, а потом перестали, вот и топаю босая... :-)

Галина-5

И я босиком..И то ,пред соседями неудобно,всё жду,когда спросят,что это у нас за топот рано утром? :hi_hi_hi:

А в обуви даже и не знаю как бы это было? ::yaz-yk:

Асарс

Галина-5 писал(а):

И я босиком..И то ,пред соседями неудобно,всё жду,когда спросят,что это у нас за топот рано утром? :hi_hi_hi:

А в обуви даже и не знаю как бы это было? ::yaz-yk:

я только оттопала полвторого ночи :-)

, вот не знаю 3 мили в зачет какого дня ставить: субботы или воскресенья... :smu:sche_nie:

Галина-5

Асарс
Ну ты даешь :hi_hi_hi:

Если завтра(сегодня)не будешь заниматься,то без разницы,пожалуй.Поздно так ,а ты не спишь..

Асарс

Галина-5 писал(а):

Асарс
Ну ты даешь :hi_hi_hi:

Если завтра(сегодня)не будешь заниматься,то без разницы,пожалуй.Поздно так ,а ты не спишь..

мужа только откорпоративился, все равно не уснуть... а так польза... :ti_pa:

за елочку

взвесилась чичас 59,2 и утром и вечеромт :ps_ih:

, наверное, после сна будет еще меньше...

ты какой вес берешь за основу, утренний???

Галина-5

Асарс писал(а):

ты какой вес берешь за основу, утренний???

Конечно!

А вообще,я часто на весы за день вскакиваю..Маньячка прям :kli_ny:

Добавлено спустя 40 секунд:
Да,значит,завтра с отвесом будешь!! :cool_cool:

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
Читаю там и там про выход из диеты..и особых рекомендаций не нахожу для себя.Надо Ковалькова почитать..У него же похудение на 3 этапа разделено.Про первые 2 в передачах есть,а вот про третий по моему не особо...Только я одну его книгу смогла с инета скачать...

Асарс

пойду байки...хорошего утра :butter-fly:

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции