Видимо нервяк пошел, без сигарет) но я выдержу)))))

А чего организму радоваться? Посадила его на голодный паек, он и напрягся, вдруг совсем кормить перестанут, надо запасаться впрок. Сейчас еще и Жору будет звать на помощь. Он не виноват. Он вынужден защищаться. Ты же с ним воюешь. Тут только два пути: либо иметь или развивать железную силу воли либо договариваться с ним. Мне второй путь кажется более разумный, но каждый делает свой выбор. Когда есть сильное желание, практика форума показывает, что результат можно получить в обоих случаях.

Только сейчас собрала себя в руки, и начала размышлять) что я делаю..
Наверное все-таки со мной случился приступ ПМС..
сила воли - это едиснвенное, что у меня есть..я не сорвалась) и ни разу за диету кстати даже читттинг себе не позволила, а наверное надо было бы..
Вот мысли мне пришли такие в голову,
я всю свою жизнь парилась из-за лишнего веса, от этого была неуверенность в себя, недолюбливания себя в целом, пределом моих мечт, было похудеть на 10 кило, и что в итоге, похудела я на 12 кг уверенности в себе не появилось, появилось адское желание худеть ещё и ещё.. все проблемы они по сути в голове и когда ты можешь бороться со своими тараканами тогда есть щастье в жизни, а пока они тебя съедают - то ничего хорошего не жди) поэтому вот основная наша работа долна заключаться в умении любить себя такими какие мы есть..
теперь вопрос, как это сделать)))
В любом случае своей цели в 44 кг я добьюсь, но основное все таки не показатель весов...

Вот умничка!
Я смотрю на твои фотографии и любуюсь. Ты такая хорошенькая уже сейчас и у тебя должна быть куча поводов любить себя. Просто люби.

Mislead Я безумно рада, что ты бросаешь курить! Ты просто не представляешь, какой ты герой! Никакие диеты не смогут сравниться с такой победой!!! Желаю тебе терпения и я с тобой Всё получится!!!
А про твоё умение планировать и укладываться в такой маленький калораж я вообще молчу... мне с тебя пример брать нужно!!! Скоро начинаю! Со вторника, наверное... как выдаст мне сейчас минусфунтовский калькулятор ккал так 1800, так и начну

СпасибО за теплые слова на ночь, без вас тяжкий путь похудения явно не прошла бы )))))

завтра начнем худеть позитивно)осталось то всего каких-то кг)

Спасибо))) сегодня я стойко продержалась) завтра сигарет не покупаю) твердо решила = хватит!

Ну про каллораж маленький наверное я перебарщиваю иногда, с другой стороны я ем как видите все и беоки и угли и фрукты и каши..
голодной тоже не хожу!
МФ -отличная система, но я на нее сяду вновь, когда буду весить 45-44 кг чтобы тихо мирно удерживтаь вес а может и схуднуть ещё
просто я человек силовольный и устремленный, но вот терпения мне явно нехватать) худеть на фунт в неделю -для меня аки муки)

мне б хоть на столько худеть - уже праздник! Не получается и меня этот МФ... всё-таки моё питание больше похоже на обычный подсчёт ккал. Вот и не буду мудрить! А лучше буду стараться твои менюшечки копировать в своём рационе Точно похудею!!!
А ты, заюш, рецептики добавляй, пожалуйста Не скупись... на тебя люди смотрят)))
Как, кстати, твои занятия на пилоне??? Уже второе занятие было?

Привет!!! Ну как дела? Есть отвесики?

Mislead
Приветик! слышала, ты курить бросила?! ай да молодец!!! даешь здоровый образ жизни!!!!