Incanto_bliss: Который год пытаюсь похудеть....

калинка

Incanto_bliss
напиши что ешь)а я тебе свое меню кину))

Incanto_bliss

калинка
да я ваще непонятно питаюсь)
Утром иногда каша на воде,йогурт могу схавать,банан
перекусы у меня либо те же бананы, яблоки,грейпы
Обед щи без гущи,т.е. бульон и мяса из них же на второе типа идет)) могу салатик съесть с куриной грудкой,горошек)
с ужином беда...когда че есть)))

калинка

меню на сегодня

калинка

калорий маловато но сегодня же выходной и погода буээ поэтому без прогулок.

Кукла

калинка,у тебя очень хорошее меню.Мне бы так. :-):

Никак не могу себя заставить его сбалансировать :-):

Кукла

Как у вас силы воли на это хватает? :-):

калинка

Кукла писал(а):

калинка,у тебя очень хорошее меню.Мне бы так. :-):

Никак не могу себя заставить его сбалансировать :-):

спасибо

еще бы мне бы замок повешать на рот(в некоторых моментах) была бы ваще красота)но жиров у меня иногда бывает больше-до 20

Аленчик37

калинка писал(а):

меню на сегодня

Лерочка у тебя на обед соевая грудка и стоит ноль калорий???
можно спросить что это вообще за грудка такая? соевая??? :smu:sche_nie:

Аленчик37

Incanto_bliss писал(а):

калинка
да я ваще непонятно питаюсь)
Утром иногда каша на воде,йогурт могу схавать,банан
перекусы у меня либо те же бананы, яблоки,грейпы
Обед щи без гущи,т.е. бульон и мяса из них же на второе типа идет)) могу салатик съесть с куриной грудкой,горошек)
с ужином беда...когда че есть)))

почему Викуль непонятно, с виду очень неплохо, разнообразно, не обязательно по утрам каждый день кашу есть... мне кажется ты маловато ешь... твоему молодому организму надо больше калорий, во первых ты много двигаешься, а значит больше сжигаешь калорий, а кушаешь мало, вот организм и сопротивляется... :pri_vet:-:

калинка

это пипец)что то програмка тупанула))вот правильно я и думаю столько жрать а всего 1200 :-)

вот правильно

Incanto_bliss: Который год пытаюсь похудеть....

Кто сейчас на конференции