Пупырочка
да, считаю с вечера или максимум с утра, т.к. утром у меня стандартный завтрак, могу по этому поводу не париться, да и примерно знаю, что кушаю на обед и ужин, так что мне остается только раскидать все правильно, кое где добавить, кое где убавить и вуаля ...
кста, после того как выложила менюху, вспомнила, что не добавила сегодня масло сливочное в кашу и теперь у меня недобор по жирам ... но до вечера чего нить придумаю
ХА ... уже придумала ... 10 гр грецких орехов в творожок на ужин и все АТЛИШНА!

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
вот с изменениями

ммммм... худые ножечки =))))


Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

отстой, муж вчера попросил борщ сварить

я тоже очень хочу худые ножки.... никогда не носила юбки и платья выше колена(

Пупырочка
А я при твоём весе носила. Ноги хоть и не совсем худые были, зато форма хорошая, могла себе позволить)))

feder
Гриль нужен. И я их приготовлю)))

Васёнка
на противень и в духовку или вот даже предлагают на сковороде дерзай!
http://povar.ru/recipes/suvlaki-10881.html#close

да и еще ... убрала из ужина мед, у него высокий ГИ, попробую его убрать и из завтрака, посмотрим завтра как пойдет мне овсяночка

Доброе утро
Ужин все таки вчера не задался ... вчера не могла уехать с работы ... простояла на остановке 1,5 часа ... итог - приехала домой в начале 11го, злая, шо собака, но не кобель умылась и завалилась спать без сил
с утра на весы, а там -600 гр
т.е. со среды - 1,1 кг ... а это плохо, очень
посмотрим, что завтра будет
меню такое же как и вчера

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
да и еще ... хочу точно измерить рост, т.к. сюда вбивала информацию по памяти, измеряли нам рост еще в университете, а это было давненько

feder
Вау, таешь на глазах!
Привет! С отвесищем!

Васёнка
кукусики =)
вот именно, что таю ... за неделю должно не больше кг уходить
надеюсь, что это все после провального июля, организм так рад вернуться в нормальное русло

feder
Скорее всего так и есть, образумился организм, не то что мой, за каждые 100 гр цепляется