Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

DStorm

Вкусный пончик писал(а):

воскресенье (кардио на голодный желудок) с утра :-):

Бегаешь по улице или в зал топаешь? Если в зал, то лучше что нибудь в топку закинуть, хотя бы протеинчик. А если вскачила с кровати и на пробежку, воды стаканчик залей )
Кардио полностью на голодный желудок не рекомендуют.

Вкусный пончик

DStorm писал(а):

Бегаешь по улице или в зал топаешь? Если в зал, то лучше что нибудь в топку закинуть, хотя бы протеинчик. А если вскачила с кровати и на пробежку, воды стаканчик залей )
Кардио полностью на голодный желудок не рекомендуют.

В зале на дорожке. Ну водичка это само собой, первое дело после подъема с кровати всегда :))
Творога немного пожевать перед кардио? Мне просто до зала 7 минут идти, он успеет растрястись?

DStorm

Вкусный пончик писал(а):

DStorm писал(а):

Бегаешь по улице или в зал топаешь? Если в зал, то лучше что нибудь в топку закинуть, хотя бы протеинчик. А если вскачила с кровати и на пробежку, воды стаканчик залей )
Кардио полностью на голодный желудок не рекомендуют.

В зале на дорожке. Ну водичка это само собой, первое дело после подъема с кровати всегда :))
Творога немного пожевать перед кардио? Мне просто до зала 7 минут идти, он успеет растрястись?

Нет, колом стоять будет ((( Бегай тогда с водичкой...