Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Галина-5

РИШКА888 писал(а):

Мне легче, например, когда с телом договариваюсь и слушаю его. :-)

- Ты не хочешь? - Ну, давай легенькую, просто разомнемся, походим не слишком быстро -это же так классно, и тебе легче будет. (Это когда совсем устала или не охота, я так себя уговариваю. :hi_hi_hi:

) Есть настроение - тогда в полную силу выкладываюсь. :-):

У меня это как-то так происходит. :smu:sche_nie:

АААа,ну это же совсем другое дело!!!!
Тут как бы применять к себе слово *надо*,но щадяще,с любовью...А я то думала,ты вообще против ограничений и хочешь просто любить себя..И чтобы вес сам по себе как то уходил :hi_hi_hi:

А за твой подход мы очень даже *за*: в нашей борьбе все средства и методы хороши! :a_g_a:

ulaa

Галина-5 писал(а):

РИШКА888 писал(а):

Мне легче, например, когда с телом договариваюсь и слушаю его. :-)

- Ты не хочешь? - Ну, давай легенькую, просто разомнемся, походим не слишком быстро -это же так классно, и тебе легче будет. (Это когда совсем устала или не охота, я так себя уговариваю. :hi_hi_hi:

) Есть настроение - тогда в полную силу выкладываюсь. :-):

У меня это как-то так происходит. :smu:sche_nie:

АААа,ну это же совсем другое дело!!!!
Тут как бы применять к себе слово *надо*,но щадяще,с любовью...А я то думала,ты вообще против ограничений и хочешь просто любить себя..И чтобы вес сам по себе как то уходил :hi_hi_hi:

А за твой подход мы очень даже *за*: в нашей борьбе все средства и методы хороши! :a_g_a:

Привет всем! Какой замечательный способ! Всегда мне нравился, но сама постоянно о нем забываю почему-то :ne_vi_del:

Галина-5

ulaa

Привет-привет, Галина!
Смотрю на цифры - вау! Поздравляю! :bra_vo:

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
А я никак не сдвинусь по-настоящему :-):

Видимо, надо тоже как вы на лепестках посидеть.

Галина-5

ulaa писал(а):

Привет-привет, Галина!
Смотрю на цифры - вау! Поздравляю! :bra_vo:

Сама ,когда исправила в информере- любовалась,любовалась...Поверить не могла :hi_hi_hi:

Блин,еще чуток и я на финише... :ta_n_cor:

Но в плане достижения цели..
И начнется новая борьба - удержание :a_g_a:

ulaa

Да, это тоже непросто. Но возможно!
Чего я нам всем и желаю :butter-fly:

lust

Здрасте снова! :pri_vet:-:

А я всё топчусь на своих волшебных 90-91.Что за наваждение... :du_ma_et:

Вроде не грешу,прямо так хорошо не грешу :-):

Топаю с Лесли,качаю пресс(правда,не каждый день).Надо что-то в мозгах подкрутить. :du_ma_et:

Я сама себе мешаю,мне кажется.Надо как-то отвлечь себя от этих циферок на весах.Я вот решила взвешиваться не каждый день, а по понедельникам.Так оно честнее себе самой будет.А то эти качания только зацикливают..

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:

Галина-5 писал(а):

ulaa писал(а):

Привет-привет, Галина!
Смотрю на цифры - вау! Поздравляю! :bra_vo:

Сама ,когда исправила в информере- любовалась,любовалась...Поверить не могла :hi_hi_hi:

Блин,еще чуток и я на финише... :ta_n_cor:

Но в плане достижения цели..
И начнется новая борьба - удержание :a_g_a:

Галя,а на финише такая дива... :cool_cool:

Давай,давай,ещё рывок-и мечта сбылась!! :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:
Сегодня пересматривала гардеробчик.Всё висит на мне.Носить нечего.Юбки,пожалуй,ещё ушить можно..Брюки-лучше новые купить.У нас уже очень тепло,надо весенний прикид искать.Хоть и невеликие кг сошли с меня-а по одежде стало заметно. :ti_pa:

Скини

Галина-5 писал(а):

В банку перелей и посмотри..Если оно не испортилось...то оставь киснуть и на творог потом..можно на любую выпечку истратить..

а как узнать, оно испортилось или нет? по запаху?

Галина-5 писал(а):

Я 5 % беру и не бегаю-не выбираю..А тут чет решила ради лепестков уж 2% взять..У нее же(автора диеты ) там написано -обезжиренный!!!
А сейчас уж думаю...Зачем? :secret:

ну и ладно, жиров меньше выпьешь :-):

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:

Superstar писал(а):

Скини
Вообще есть мнение, что 0% не бывает, минимум 1 - 1,8% :du_ma_et:

у нас всё бывает :))) оно не 0% а ским называется. Не знаю сколько в нём %, но меньше 1 точно. Я его никогда не беру, потому что молоком там не пахнет, белая "водичка".

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:

Галина-5 писал(а):

Скини
Так на кефире жирность не стоит что ли? :sh_ok:

пошла посмотрела :-)

Написано "низкокалорийный". В табличке: на 240 мл 2 г жира (4%).

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:

Галина-5 писал(а):

Скини
Я уже и на завтра затарилась: яблоки,апельсины,груши,киви :ps_ih:

..
Ну сухофрукты так то всегда в холодильнике есть :secret:

а у меня арбуз ещё стоит, надеюсь не пропал. За остальным в магаз надо. Вот думаю, что брать. Яблококи не хочу... Может груши возьму... ананас? киви... а яоды можно в этот день?

Скини

Талюсик писал(а):

Галина-5
Привет! :pri_vet:-:

Отличные результаты!!!

Девочки, читала, вы тут про творог писали. Так как я из деревни, то могу проконсультировать немного. У меня мама уже почти 20 лет творог, сметану, масло и сыр делает и на рынке продает. Домашний творог делают без закваски. Просто молоко сепарируют и ставят обрат в теплое место, в течении нескольких часов молоко садится и получается густая простокваша, ее то и оттягивают. Чем быстрее севшее молоко оттянут, тем менее кислым получится творог, но кислым он будет по любому. Не кислый творог для детского, например, питания делают с добавлением хлористого кальция. Молоко подогревают и туда сыпят этот чудо порошок (или раствор). Молоко садится и творог оттягивают. Такой творог безопасен и содержит большее содержание кальция, чем обычный, но нужно учитывать, что в обезжиренном твороге кальций плохо усваивается. Мама в обрат всегда добавляет цельное молоко, так и творог вкуснее и не такой сухой.

интересненько как :-):

А обрат - что за зверь? то что из молока получилось, когда оно в тёплом месте постояло?

Добавлено спустя 5 минут 41 секунду:

Галина-5 писал(а):

АААа,ну это же совсем другое дело!!!!
Тут как бы применять к себе слово *надо*,но щадяще,с любовью...А я то думала,ты вообще против ограничений и хочешь просто любить себя..И чтобы вес сам по себе как то уходил :hi_hi_hi:

А за твой подход мы очень даже *за*: в нашей борьбе все средства и методы хороши! :a_g_a:

было б здорово! я хочу так! скажите мне как это сделать, когда узнаете :-)

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

Галина-5 писал(а):

Сама ,когда исправила в информере- любовалась,любовалась...Поверить не могла :hi_hi_hi:

Блин,еще чуток и я на финише... :ta_n_cor:

Но в плане достижения цели..
И начнется новая борьба - удержание :a_g_a:

это уже приятная борьба на удержание

Добавлено спустя 58 секунд:

lust писал(а):

Сегодня пересматривала гардеробчик.Всё висит на мне.Носить нечего.Юбки,пожалуй,ещё ушить можно..Брюки-лучше новые купить.У нас уже очень тепло,надо весенний прикид искать.Хоть и невеликие кг сошли с меня-а по одежде стало заметно. :ti_pa:

это ж здорово! поздравляю!!!

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
вот я нафаня! не поздоровалась и пишуууу. Всем привет!
У меня после вчерашнего зажора, как и предполагалось, +400. Но я думала больше будет, поэтому всё равно рада. Сегодня на молочке. Творога съела пока 120 грам за весь день. Есть не хочется. Днём пила свой кофе с молоком, периодически воду. Сейчас воду дую, может молоко ещё выпью. А, дома ещё сгущёнку доела - особо не хотелось, но она мне мешала в холодильнике, глаза мозолила. Я решила, что лучше её в молочный день ликвидировать, чем во фруктовый сорваться. Она ж вроде как "молоко". :-)

Галина-5

Девочки

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции