Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Алва

Dream30
:nez-nayu:

ну ты попыталась))) Подоожди, я вот полбу попытаюсь, отпишусь) Чот меня терзают сомнения по ее поводу)

laguna

Dream30 писал(а):

Доброе утро, девочки.
Сегодня таки решилась попробовать льняную кашу во второй раз, в чистом виде не пошла..

гы) я семя льна как лекарство: размолола, в рот закинула, водой запила, миссия закончена, второй уровень)
Я ела в виде каши, но каждый раз ловила себя на мысли, что со вкусом смириться не могу, зачем такие нервы?))))

Dream30 писал(а):

Сегодня насыщенный день, много дел по дому и силовая тренировка.
Всем удачного дня!

Продуктивного дня!

Алва

laguna
у меня одной видать чо-то с рецепторами языка))) мне фкусно :-)

laguna

Алва писал(а):

мне фкусно :-)

Маньячка

Dream30

Алва писал(а):

Dream30
:nez-nayu:

ну ты попыталась))) Подоожди, я вот полбу попытаюсь, отпишусь) Чот меня терзают сомнения по ее поводу)

Если тебе нравится цельная овсяная крупа, то и полба понравится тоже зря сомневаешься. )))

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:

laguna писал(а):

Продуктивного дня!

Спасибо!

ole-anokhina

Dream30 писал(а):

Доброе утро, девочки.

Сегодня таки решилась попробовать льняную кашу во второй раз, в чистом виде не пошла... съела пополам с овсянкой и сухофруктами... ну что сказать, не мой это продукт, больше пробовать не буду, каша пойдет в несладкую выпечку, не выкидывать же.
Меню, фото будут позже.

Сегодня насыщенный день, много дел по дому и силовая тренировка.
Всем удачного дня!

Удачного дня,Дина! :cve_ty:

Julyanchik

Алва писал(а):

Dream30
:nez-nayu:

ну ты попыталась))) Подоожди, я вот полбу попытаюсь, отпишусь) Чот меня терзают сомнения по ее поводу)

Вы знаете а полба то и ни чего я варю...по утрам...пробовала с ней плов делать .нормально получилось....она очень похожа на коричневый рис(бурый)

Dream30

ole-anokhina
Благодарю. :-):

Dream30

Мой завтрак.
Каша овсяно-льняная с сухофруктами и молоком.
Помело.
Сухарик с арахисовой пастой.
Кофе с молоком.
645 ккал

Dream30

23.02.16г
Меню.

Завтрак:
Каша льняная - 35г
Геркулес монастырский - 35г
Семя льна - 5г
Изюм - 15г
Курага - 16г
Молоко 0,5% - 205г
Паста арахисовая - 20г
Сухарик FINN CRISP - 8г
Помело - 216г

Второй завтрак:
Ацидофилин 2,5% - 200г
Печенье домашнее овсяное - 113г

Обед:
Полба - 84г
Сыр Маасдам - 25г
Сыр Брынза Сербская - 50г
Мексиканская овощная смесь - 100г
Фасоль стручковая - 100г

Полдник:
Хлеб ржаной бородинский - 47г
Сыр Брынза Сербская - 30г
Икра минтая - 30г
Молоко 0,5% - 50г

Ужин:
Печень куриная - 100г
Капуста квашеная с клюквой - 150г
Свекла - 150г
Чеснок - 5г
Йогурт 3,5% - 75г
Редис - 44г
Томаты черри - 81г
Хлеб ржаной бородинский - 47г

Итого:
2170,2 ккал
Б 127,6
Ж 63,5
У 266,3

Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Кто сейчас на конференции