Психея: Дневник - моя опора и лекарство

alanda

светдим писал(а):

.там АЛАНДА ещё тебя усчила.

я тута!!!

Психея

Прриветы

светдим писал(а):

иди тки меня в свои стр где у тебя про разгон калорий

Надо поискать, Свет, так сразу и не скажу :du_ma_et:

светдим писал(а):

СРОЧНО! пока я н ушла на 1200

ТерпИии, Светоч. Найдем инфу :a_g_a:

светдим писал(а):

и КАК .....довольна именинница????

Присоединяюсь к вопросу :a_g_a:

М@рг@рит@ писал(а):

Давай в выходные отдых от интернета.

У меня выходные-не в выходные попадают, а всяк разно: скользячкА :nez-nayu:

ЛенаЛика писал(а):

как твои скачки прошли?

Те скачки уже не помню, вчера были новые: четыре часа с собакой на воздухе, в процессе дрессировки - я отдрессированная домой пришла напроччч

Добавлено спустя 39 секунд:

alanda писал(а):

я тута!!!

Танич вернулсЯ :-|-:

Каг дила, роднуля?

Психея

светдим
Светоч, а что за трени у тебя? У меня разгон был за счет прироста мышечной массы - через трени с утяжелением.

светдим

я три раза кардио (жгу жир) и 1 раз с гантелями :smu:sche_nie:

Психея

светдим писал(а):

я три раза кардио (жгу жир) и 1 раз с гантелями

alanda
Тань, что ты думаешь по Светиной ситуевине?

alanda

Психея писал(а):

Каг дила, роднуля?

Танюха привет!!!! Работаю, В зал хожу, сушусь,стараюсь не стареть!!!! :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

Психея писал(а):

Тань, что ты думаешь по Светиной ситуевине?

чесна или чисто поддержать? :-):

светдим

alanda писал(а):

чесна или чисто поддержать? :-):

здрасте ОПА новый год..мне лесть нафиг..ща начну сушиться..хотя и так мало каши ем..мне надо переждать..не опуститс ядо 1300 кал..мне ЭТО теперь уже мало..я худела на них...щас хочу на 1500 худеть..а на выхах до 1650 ::yaz-yk:

ага такая вот мечтательница.. и жру солёное--вот с этим прямо беда=беда..

Добавлено спустя 55 секунд:

alanda писал(а):

сушусь,

рассазыай..менююююююююю :-)

alanda

светдим писал(а):

рассазыай..менююююююююю

у меня тренер зверь! Угли 60 гр, но я конечно не всегда могу такое выдержать. На ДР Сделала фруктовый салат ТАЗ!!!!! и загрузилась по полной. ::yaz-yk:

А так не косячу, тыж знаешь...

светдим

у меня сегодня угли 45 :-)

я могу так.. :smu:sche_nie:

т е ведро каши ты уже не ешь в обед?? :-)

Добавлено спустя 28 секунд:
коридор какой держишь??

alanda

светдим писал(а):

т е ведро каши ты уже не ешь в обед??

нееет, что ты!!! :-)

У меня все четко, прога в телефоне, там хер лишнего наберешь, коридор до 1400

Психея: Дневник - моя опора и лекарство

Кто сейчас на конференции