Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Галина-5

sova48

да худеем мы по-старому :-)

Добавлено спустя 39 секунд:
А новенькое-что при этом и отвесы появились :sh_ok:

РИШКА888

Галина-5

Цитата:

Сейчас, видно ,распределение массы уже по -другому у меня.. :du_ma_et:

Да, по себе очень сильно заметила, и не в лучшую сторону. Ноги и попа почему-то худеют, а талия и живот - стоят на месте. :du_ma_et:

Кошмар.

Восхищаюсь твоим характером и настроем!!! Мне такого не дано. :du_ma_et:

Галина-5

РИШКА888 писал(а):

Да, по себе очень сильно заметила, и не в лучшую сторону. Ноги и попа почему-то худеют, а талия и живот - стоят на месте. :du_ma_et:

Кошмар.

Восхищаюсь твоим характером и настроем!!! Мне такого не дано. :du_ma_et:

Не верный настрой!! :ne_ne_ne:

Как это не дано? :sh_ok:

Всё в наших силах!! И мы сами кузнецы своего *счастья *,в смысле тела :a_g_a:

Было бы желание!!
А насчет * ноги и попа*,то это очень даже объяснимо.Человек полнеть начинает с живота,и именно живот худеет в последнюю очередь..Тут уже на последнем этапе и спортом пузико подтягивать надо будет :a_g_a:

РИШКА888

Галя, так у меня другое для себя работает - не кнут, а пряник. Я человек удовольствий, :smu:sche_nie:

вот и в похудении удовольствия ищу взамен пищевым, и рацион свой стараюсь вкусным сделать, и наказывать себя за лишние килограммы никак не охота, а просто полюбить себя охота настолько, чтобы эти килограммы ушли. :-)

Талюсик

Галина-5
Привет! :pri_vet:-:

Отличные результаты!!!

Девочки, читала, вы тут про творог писали. Так как я из деревни, то могу проконсультировать немного. У меня мама уже почти 20 лет творог, сметану, масло и сыр делает и на рынке продает. Домашний творог делают без закваски. Просто молоко сепарируют и ставят обрат в теплое место, в течении нескольких часов молоко садится и получается густая простокваша, ее то и оттягивают. Чем быстрее севшее молоко оттянут, тем менее кислым получится творог, но кислым он будет по любому. Не кислый творог для детского, например, питания делают с добавлением хлористого кальция. Молоко подогревают и туда сыпят этот чудо порошок (или раствор). Молоко садится и творог оттягивают. Такой творог безопасен и содержит большее содержание кальция, чем обычный, но нужно учитывать, что в обезжиренном твороге кальций плохо усваивается. Мама в обрат всегда добавляет цельное молоко, так и творог вкуснее и не такой сухой.

Галина-5

РИШКА888 писал(а):

Галя, так у меня другое для себя работает - не кнут, а пряник. Я человек удовольствий, :smu:sche_nie:

вот и в похудении удовольствия ищу взамен пищевым, и рацион свой стараюсь вкусным сделать, и наказывать себя за лишние килограммы никак не охота, а просто полюбить себя охота настолько, чтобы эти килограммы ушли. :-)

Про *полюбить себя * полностью согласна.
А вот в твоих словах *в похудении удовольствия ищу взамен пищевым* и тут же *рацион свой стараюсь вкусным сделать* проскальзывает противоречие на мой взгляд...
Насчет вкусным еще могу согласиться..А вот что наказывать себя не охота...По моему, тут никак:ограничения вводить придется,если хочешь худеть..А получается,что ты ограничения и считаешь наказанием...И не можешь себе отказать в удовольствии вкусно кушать..Замкнутый круг какой то :a_g_a:

*полюбить себя охота настолько, чтобы эти килограммы ушли. :-)

*
Как случится,что если ты полюбишь себя кг уйдут?Многие себя очень даже любят,находясь в большом весе,но у них же кг не уходят :ne_ne_ne:

Галина-5

Талюсик писал(а):

Галина-5
Привет! :pri_vet:-:

Отличные результаты!!!

Девочки, читала, вы тут про творог писали. Так как я из деревни, то могу проконсультировать немного. У меня мама уже почти 20 лет творог, сметану, масло и сыр делает и на рынке продает. Домашний творог делают без закваски. Просто молоко сепарируют и ставят обрат в теплое место, в течении нескольких часов молоко садится и получается густая простокваша, ее то и оттягивают. Чем быстрее севшее молоко оттянут, тем менее кислым получится творог, но кислым он будет по любому. Не кислый творог для детского, например, питания делают с добавлением хлористого кальция. Молоко подогревают и туда сыпят этот чудо порошок (или раствор). Молоко садится и творог оттягивают. Такой творог безопасен и содержит большее содержание кальция, чем обычный, но нужно учитывать, что в обезжиренном твороге кальций плохо усваивается. Мама в обрат всегда добавляет цельное молоко, так и творог вкуснее и не такой сухой.

Ну вот все четко и понятно.
Да я давно знаю,что именно это и есть творог... :cool_cool:

А то намешают черт знает что... :-(

И выдают за творог..

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Талюсик
Блин,попробовать бы правильного домашнего масла... :e-d-a:

Superstar

РИШКА888
Полностью поддерживаю твой пост предыдущий и твою позицию. :a_g_a:

Талюсик

Галина-5
я к маслу равнодушна, но могу научить как делать.
кстати, вот смотрела среду обитания и там говорили про правильное масло, так вот они в корне неправы и вводят людей в заблуждение. Там говорили, что если ПРАВИЛЬНОЕ масло достать из морозилки, но оно не должно крошиться, крошится спред. Так вот нет. Деревенское масло из морозилки крошется и его не отрежешь плавно, уж это я знаю точно.
Стала недоверять этой программе, хотя раньше она мне нравилась. Проверяла на коте колбасу. Он за 600 рублей не ест, а за 180 уплетает за обе щеки, хотя понятно, что там мяса меньше.

РИШКА888

Галина-5

Цитата:

*рацион свой стараюсь вкусным сделать* проскальзывает противоречие на мой взгляд...
Насчет вкусным еще могу согласиться..

Ищу то, что нравится. Например, если взбить в блендере нулевой творог с 0 кефиром в подходящей пропорции - абсолютное ощущение сметаны, которую люблю. Если рыбку в фольге на овощах и смазанную такой сметаной в духовке - тоже вкусно. То есть, просто ищу, что нравится. Открыла для себя овощные супы-пюре так, до этого никогда не ела, и дальше продолжаю полезные вкусности искать некалорийные. :-):

Цитата:

По моему, тут никак:ограничения вводить придется,если хочешь худеть..*полюбить себя охота настолько, чтобы эти килограммы ушли. :-)

*Как случится,что если ты полюбишь себя кг уйдут?Многие себя очень даже любят,находясь в большом весе,но у них же кг не уходят :ne_ne_ne:

Полюбить себя в любом весе - да, но полюбить настолько, чтобы получать удовольствия от полезной еды, от ванн и скорабов и ухода за собой, от физической нагрузки. Мне легче, например, когда с телом договариваюсь и слушаю его. :-)

- Ты не хочешь? - Ну, давай легенькую, просто разомнемся, походим не слишком быстро -это же так классно, и тебе легче будет. (Это когда совсем устала или не охота, я так себя уговариваю. :hi_hi_hi:

) Есть настроение - тогда в полную силу выкладываюсь. :-):

У меня это как-то так происходит. :smu:sche_nie:

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции