Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

Калинка75

скаZка писал(а):

Видишь у тебя ещё пищевые привычки правильные сами по себе: роллы, курица, рыба, овощные салаты, 100 гр сухого вина, нелюбовь к майонезу-это врожденные качества или приобретенные?

из врожденных только любовь к сухому вину (ни сладкое ни полусладкое не признаю) и нелюбовь к майонезу, вот как то он мне сразу не понравился, так и не ела его никогда, ну если только очень редко в вкусных салатах, теперь такие салаты не прослаиваю майонезом, а поливаю сверху, а когда кладу к себе в тарелку этот салат, то майонез не ем...
Есть один такой салатик, мы его "Смоленская осень" называем, сами придумали :smu:sche_nie:

семейный рецепт, можно сказать :smu:sche_nie:

В общем все остальное, наверное приобретенные привычки :du_ma_et:

скаZка

Ещё одна составляющая твоего успеха, как мне кажется, это настрой и эмоциональная стабильность, нет этого психоза взвешиваться до еды и после, ажиотажа вокруг отвесов в 5гр но ежедневно, вот это твоё равновесие моральное , лёгкое отношение ко всему происходящему, даже если это 4 дня рождения в одном месяце

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
Рецепт " Смоленской осени" в студию :bra_vo:

Калинка75

скаZка писал(а):

Ещё одна составляющая твоего успеха, как мне кажется, это настрой и эмоциональная стабильность, нет этого психоза взвешиваться до еды и после, ажиотажа вокруг отвесов в 5гр но ежедневно, вот это твоё равновесие моральное , лёгкое отношение ко всему происходящему, даже если это 4 дня рождения в одном месяце

Да это точно :-)

прям в точку сказано :a_g_a:

Не вижу смысла расстраиваться из за привеса, точнее задержки жидкости на следующий день после праздника или ДР, а через день, после того как жидкость уйдет называть это отвесом :-)

скаZка писал(а):

Рецепт " Смоленской осени" в студию

Слоями укладывается:
ветчина (я беру из индейки), можно куриное мясо
сыр
шампиньоны
помидоры
болгарский перец
зеленый лук
Сверху поливается майонезом или сметаной

фотку попозже выложу, из дома, на работе нет

lilly1105

Приветик!

У меня опять одна проблема - как достигла наконец веса 63 кг и стала себе нравиться , перестала себя ограничивать, ПП практически не придерживаюсь, и еще на работе 2 ДР :hi_hi_hi:

а вечером раньше творог или кефир могла есть, а сейчас еще с приобретением мультиварки стала готовить разную вкуснятину и хомячить ее :-)

голубцы вот вчера тушила :smu:sche_nie:

сегодня съела 300 г

Добавлено спустя 53 секунды:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
жиров уже 52 г, калорий 1152

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

lilly1105
вот наверно вся проблема в этом и есть - в том что в принципе нормально и так. А не как раньше - глянешь на себя и от одного этого аппетит пропадал

lilly1105

Галя, а ты помидоры и перец в салат как крошишь? кубиками?

Добавлено спустя 34 секунды:

ЕНКА писал(а):

lilly1105
вот наверно вся проблема в этом и есть - в том что в принципе нормально и так. А не как раньше - глянешь на себя и от одного этого аппетит пропадал

У меня не пропадал ;;-)))

Калинка75

lilly1105 писал(а):

У меня опять одна проблема - как достигла наконец веса 63 кг и стала себе нравиться , перестала себя ограничивать, ПП практически не придерживаюсь

Ничего страшного, как увидишь привес на весах, так сразу пересмотришь свое пищевое поведение :-)

lilly1105 писал(а):

голубцы вот вчера тушила сегодня съела 300 г

а голубцы со свининой?

Добавлено спустя 39 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

lilly1105 писал(а):

Галя, а ты помидоры и перец в салат как крошишь? кубиками?

ага, крупными кубиками, попозже из дома фотку выложу, там видно

lilly1105

Фарш был свино-говяжий, но я ничего не пережаривала и вроде насчитала примерно 110 кал на 100 г

А вес у меня при таком питании не увеличивается...стоит...вот только алкоголь в выходные виноват :-)

Калинка75

ЕНКА писал(а):

вот наверно вся проблема в этом и есть - в том что в принципе нормально и так. А не как раньше - глянешь на себя и от одного этого аппетит пропадал

точно

lilly1105 писал(а):

жиров уже 52 г, калорий 1152

Ты знаешь, я тут смотрела свою статистику за последние полтора месяца, так мой коридор в среднем за день составлял 1630ккал и жиров 46 и при этом за 1,5 месяца 400гр ушло... Так что ничего страшного от одного дня с тобой не случится

Калинка75

lilly1105 писал(а):

вот только алкоголь в выходные виноват

алкоголь как и соль жидкость задерживает, так что это за привес можно не считать, вода уйдет

Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

Кто сейчас на конференции