OlgaRi
Ты на Дюкане сидела? или еще какая то белковая есть? Я на Дюкане пробовала,без проблем выдержала АТАКУ тоже 6 дней по-моему, прекрасно себя чувствовала (правда запор это да, но у меня по жизни проблемы с этим делом) но потом пришла сюда на форум и меня отговорили от Дюкана, я прислушалась к советом бывалых)) и перешла на Правильное питание, все прекрасно, вес хорошо уходил, но видимо за три месяца организм привык к такому питанию и уже 6 дней вес стоит как заговоренный, хотя я два дня уже и от ужина отказывалась, но это ничего не дало, я прочитала что нужна встряска организму, что то сделать чтобы его "удивить" вот решила попробовать такой вариант, как только вес начнет дальше снижаться вернусь к ПП

Людмила21
Люда, а кто их знает, в августе переносили вроде, нормально все было, на второй или третий день слабость была, но я в тот день картошку копала нагрузка большая была может быть поэтому, а потом прекрасно себя чувствовала энергии было хоть отбавляй

madamspb
Галочка, но я тоже не хочу на БУЧ постоянно, может недельку-дней десять, главное чтобы вес стал снижаться, а потом вернусь к ПП, но наверное уже повышу коридор, чтобы если что опять себя в угол не загонять

Доброе утро!!! Хорошего денечка тебе

Людмила21
Привет, Людочка!!! Спасибо
Собираюсь на работу
Весы как заговоренные 83.7кг, хотя вчера вечером специально каши гречневой съела думала может привес будет, да куда кака была кака есть этот вес
Сегодня белковый день, вечером отпишусь как все прошло. Только я решила отруби употреблять по столовой ложке за 30 минут до основных приемов пиши, но думаю их можно хоть они и углеводы

Доброе утро, Леночка!
Я тоже думаю, что отруби можно, в столовой ложке не так уж много углеводов получится.

Лена , хорошей пятницы !

Лена,привет.Про отруби смотрела передачу,Ковальков (диетолог),говорил ,что отруби пустые и их можно употреблять в любое время суток.Я их вечером ем,ложки 2-3 запиваю теплой водой.И для утреннего стула хорошо.

Девочки, всем заглянувшим привет!!!

Питаюсь согласно меню, правда съесть за один раз 250г куриной грудки у меня не получилось разделила на два приема, самочувствие пока нормальное, никакого дискомфорта не чувствую, слабости нет, видимо мой организм белки нормально воспринимает, посмотрим что будет завтра

Лена, опять твое меню на видать...

Все, Галочка, уже видать, на работе Пикасы нет, попробовала "ножницами" но что то белое поле вокруг огромным получилось и сообщение сильно растянутое вышло, тогда я через радикал попробовала через превью, вообще что попало порлучилось мелкотня, пришлось установить пикасу кадрировать что мне надо, а теперь удалять программу буду чтобы замести следы преступления, а то комп начальника, а мы тут хозяйничаем, то схемы вязания на рабочем столе находит, то еще какую каку ему совершенно не нужную, так что надо все подчистить после себя

Лен , привет ! У тебя мультиварка есть , тебе нравится в ней готовить ? Я в раздумьях покупать или нет , у меня есть пароварка , микроволновка и духовка .

жду твоих результатов , у меня тоже стоит вес и уже очень давно