Сногсшибательная, знаешь, если бы вместо написания столь объемных сообщений ты бы элементарно прогулялась, пользы было в разы больше. Я не пытаюсь задеть, но сидеть на попе и искать скрытые причины можно до бесконечности. И отыщется тысяча и одно разумное объяснение, почему всё так, а не иначе. Но складки от этого никуда не денутся.

По поводу любви к себе. Я тоже прочитала книгу "Диеты не помогают" и два месяца честно пыталась слушать себя, есть по голоду, проявлять любовь к своему телу и т.д. Вес в это время был 70 кг и не двигался. В конечном счете я поняла, что не могу себя принять. Поэтому бросила самокопание и пошла в спортзал. Достигла цели - и вот сейчас уже в разы проще слушать свой отвыкший от сладостей организм и понимать его. Но если у кого-то получается принимать себя в любом виде, это просто здорово.

Сногсшибательная

Привет, Юль! Я когда-то писала тебе, что может тормозить процесс похудения... ты проверялась на гипотиреоз, если он есть, то он тормозит обмен веществ на 50%, смотря конечно в какой он стадии, у меня он был во второй, т.е. средней (это я его так распределила), а если гипотиреоз в последней, т.е. полная замещающая терапия гормона тироксина, то и не похудеешь, что бы ты не делала... это конечно мое личное мнение...

Сногсшибательная
Юля,привет! Ну что у тебя новенького?
А я совсем себя запустила,даже набрала,весы почти 100 кг показывают,я давно не взвешивалась,а сегодня встала и бах(трындец какой-то ).

Сногсшибательная, не могу понять, почему ты не взвешиваешься, ведь у тебя только с кухонными весами проблема? Мне кажется, что регулярное взвешивание - залог успеха, стимул (не съесть лишнего) и контроль (как организм реагирует на те или иные продукты). Получается, что у тебя нет всего этого, а соответственно и нет результата. Я, когда уезжала в отпуск, не имела возможности взвешиваться 2 недели, и волей-неволей стала позволять себе кое-что из запрещенки, все равно ведь не увижу на сколько прибуду, а когда доберусь до весов, может уже и скину лишнее. Ну и все в таком духе, короче, итог был +1,5 кг. Я уверена, что если бы со мной были весы, не было бы этого плюса.

natusya_k
подписываюсь под каждым словом!
должен быть постоянный контроль, иначе никакого толку не будет!

Юль, почитай еще это http://slim4you.ru/ya-ne-khudeyu-potomu-chto/

Галинка37, ем до 19 часов. Изредка бывает нарушаю конечно же. Но реально редко. Как-то и не хочется ночью даже жевать! Давно не ем мучного всякого, колбасно-сырных изделий....картошка иногда бывает, в супе. И у нас сейчас второй месяц идёт распродажа винограда! Из фруктового он самый дешёвый. По плошке раз в 2 дня лопаю, там около 600 грамм всегда. Ем супы и йогурты нулевые, творог 1,8 именно Дмитровский (другие 0% для меня полная гадость!). Супы разные и овощные и на мясе. Ну вообщем идеальней некуда. Салаты сырые не ем, огурчки-перчики подпрыгнули уже в цене и огромная проблема с жеванием, потому ем мягкие фрукты (виноград, хурма, мандарины, грейпфрут) и варёные овощи (в супах или Зимних салатах), так же иногда бывает рыба, примерно раз в неделю 2 яйца (чаще просто жареные, масло чуток!), и иногда каши (варю только на воде или могу сделать гречку на мясном бульоне) и это всё. Из минусов - с похолоданием простой воды пью мало (не всегда и литр набирается), но догоняю супами-чаем-иногда магазинным соком (в первую половину дня). Ползаю по часу в день по улице с младшим, делая вид, что это я типа Гуляю...такую скорость шага гулянием не могу назвать! Не воспринимаю ни в какую! Ещё из минусов - не помню когда последний раз спала хотя бы 7 часов! В основном выходит 4-6 часов. Тут идёт моральная, психическая борьба. Дети не дают за компом торчать....и я это делаю, когда всех уложу на ночь и мелкого на Тихий час...а когда на ночь....то вот тут уже никак оторваться во время не удаётся! Урра! Свобода! Отдых почти что! Больше никаких развлечений, отдушин у меня тут нет вообще! Вот и борьба - спать раньше лечь, махнув на комп или оторваться в инете и снова недоспать?!

Эврипида, тебе повезло с зеркалом! У меня, к сожалению...я всё тело если ещё и могу как-то принять - ну слон и слон и чё? Но вот мешок свисающий с лица бесит до дрожи! Есть куча толстых под 150 и даже под 200 кило, которые если и имеют второй подбородок, но маленкьий и аккуратный! Мне же не повезло - у меня такая хрень гигантская болтается! Что смотреть противно! Все фотки портит именно лицо....и в зеркале тоже самое!

Silentima, вот клянусь тебе, если бы я была сейчас столь же шикарна как 177 роста и всего 70 кг веса (при том что можно иметь с этим ростом до 80 кг спокойно!) я бы тоже со спортзала не вылазила! Как когда-то и было....до детей ещё. При моих 160 я весила 70 (и теперь я понимаю, как же я была шикарна! Не удивительно, что за мной очередь из мужиков была!) и тоже из спортзала не вылазила....похудела на десятку за 2 недели до 58-60 кило и 2 года спокойно держала этот вес, лопая без разбору что хотела или что было под рукой и поддерживая себя спортом! Не забывай - у нас слишком разная проблема и весовая категория....но Твою ситуацию я отлично понимаю, у меня это всё было! Когда-то....а сейчас приходиться по-другому бороться...я не в Зважены та щасливы, с кучей скорых рядом, что бы искать спортзал с таким весом...к сожалению, мне пока показана только ходьба да питание.
Кажется...у меня просто организм привык Худеть....последние лет 5-8 я то и делаю что худею - плюс....минуууус....плюс....минууууус! 20 кило скину и снова набираю...а как говорят диетологи и врачи, это создаёт в организме почти что привычку Как нужно реагировать, когда хозяйка снова сбрендит и решит худеть! Это можно победить...просто дольше...и мне нужны весы!! Они пока в пути...буду каждый кусок взвешивать и ждать, когда организма наконец сдастся!
Кстати, если те не заметила, столь объёмные сообщения я пишу всё же не часто...в основном раз в день.
ksenia1809, ни на что я ни разу не проверялась. У нас тут из врачей только терапевты штаны протирают....Похудеть можно в любом случае...просто если по-твоей версии...то ещё сложнее и дольше, чем даже при Привычки организма моментально замедлять обмен веществ при привычке худеть..

natusya_k...просто на весах пока одно и тоже! Только набор и сход воды наблюдаю...а это не малые скачки - 4-6 кило плюса....потом 4-6 кило минуса....и тудыма-сюдыма. Для меня пока такая стимуляция происходит в мозгу от того, что я часто оказываюсь на опасном рубеже в 150 кило, когда весы меня просто не покажут...

ksenia1809

Сногсшибательная
Привет!
Ты с виноградом и хурмой поаккуратней. Они противопоказаны при лишнем весе! А виноград еще и разрушает зубную эмаль. И очень калориен.

Сногсшибательная
Юля, привет!!!
Пишу редко, т.к. у дочери в гостях с внуками одному 1,5 годика, другой 5 дней.
Чем больше читаю твои сообщения, тем больше понимаю, что у меня было то же самое. Здорово, что ты ждёшь весы. Я только когда начала взвешивать порции поняла, что главная моя проблема была в количестве. Ела последний год только "полезную" еду, а не худела, наоборот прибавлялся вес. Сейчас понимаю, что ела не то что хотелось, а вернее совсем почти не хотелось и объемом пыталась заглушить желание съесть то, что хочется, но нельзя. Согласна с утверждением многих авторов, что тазик салата не заглушит желание съесть кусочек торта. А я по сути так и делала съедала "тазик" разрешенных продуктов, чтобы заглушить желание. А не получалось и мысли о запретном становились навязчивыми, а потом следовал срыв, который подкреплялся еще и тем, что быстро не худелось. Ты пишешь про 600 гр винограда, если есть вдумчиво, медленно, смакуя каждую откушенную частичку одной! виноградинки, прислушиваясь не ослабело ли удовольствие, то 600 гр за один раз не съешь, максимум 3-4 штучки. И так со всеми другими продуктами, если есть пока очень хочется и очень вкусно и прекращать когда удовольствие от съедаемого уменьшается. Ты писала, что когда жила без семьи и ела только то, что хотелось похудела, я вспомнила когда я первый раз похудела со 100 кг до 60, для меня до сегодняшнего дня было загадкой как, я не сидела на диетах, вес как-то сам ушел, а после твоего примера мне стало все ясно. Я тогда то же по определенным обстоятельствам почти на месяц уехала из дома, жила в гостинице, с едой было все проблематично, т.к. средств было не так много, покупала понемногу, чаще всего колбасу и хлеб, ну и еще что очень хотелось попробовать, ела только когда хотелось и с удовольствием, т.к. обычно питалась домашней пищей, жили в деревне и все свое, ну и колбаса вредная, ее старалась исключать. А тут решила ну и пусть. Я даже не очень поняла, что я похудела, т.к. носила разлетайки, а когда приехала домой и поняла, что теперь не 100, а 60 кг не могла поверить, а когда приехал папа подошел ко мне и спросил где живут, назвал мою фамилию, а я ответила папа это я, он заплакал. Надо сказать, что не виделись мы с ним не больше чем полгода. Когда я проанализировала этот период своей жизни я поняла, что сейчас на правильном пути.
Когда получишь весы, попробуй сначала есть как обычно и взвешивать, напиши что получилось. И еще меня мучает вопрос, как ты определяешь сейчас без весов сколько съесть, ну то есть как ты определяешь что ты наелась? Я несколько месяцев была на подсчете калорий, все взвешивала, не переедала, а теперь мне комфортно чувство не переполненного желудка, я несколько раз съедала чуть больше, потом тяжесть неприятная, сейчас я кроме вкусности продукта ориентируюсь еще и на ощущения в желудке, т.е вроде и поела, но чтобы не было чувства заполненности, тяжести. Т.к. раньше я грешила перееданием или невкусных правильных продуктов но побольше, или неправильных но то же много с мыслью, а ну их эти диеты, помру толстой но счастливой. И вот этого чувства у меня не было, только когда вот-вот лопну чувствовала, так что думаю мое питание с взвешиванием принесло большую пользу и было очень нужным.