Насть,у тебя вес какой? Тебе вообще всё можно!
А когда очень надо поскорее убежать от цифры 100 на весах,а то и выше...То лучше ограничивать себя. Тем более,лучше я сейчас Маше напишу,следуя из своего опыта эту информацию,чем потом буду подбадривать её...потому что вес стоит или ещё хуже привес из ниоткуда.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Re: LilSomething : Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!
А я и жареную ем...только без панировки всякой.

infuzorija
Ну у меня то был вес побольше я и больше 90 ела нормально

Настёныш85
Насть,то что было-то прошло! И пусть не возвращается!!!
А насчёт размеров порций,и как оно всё усваивается,это индивидуально всё.
Я кстати много ем,по мнению некоторых худеющих (не на этом сайте).
Главное,чтобы всё съеденное шло на пользу! Маша тем более,у нас спортом занимается!
Так что Машутка,колдуем тебе на завтра отвес!!!

LilSomething
Доброго утра. Хороших тебе выходных


Добавлено спустя 49 секунд:
Re: LilSomething : Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!
infuzorija
А и правильно, кушать надо хорошо А никак многие, на 500 калорий

infuzorija
Нема отвесика:)))

Настёныш85
Приветики, Настенька)))

infuzorija
Нуу, если ты ешь много, то я ем просто запредельно.

LilSomething
Как настроение?)

Superstar
Приветики:))
Я даже не знаю..настроение какое-то не очень...:((

Какое-то настроение непонятное. Или не выспалась, или наоборот - заспала всю себя.

Позавтракала творогом я. Обед будет у меня - рыбка с салатиком и на этом все.
Хочу таки увидеть на весах 103...Не знаю, осуществимо ли это...
Хотела ко дню рождения мужа хотя бы 100 весить, а лучше 99 с чем-то, или ниже...Но не ограничивать же себя полностью от еды?...И так вроде ем мало...

Правильно Наташа говорит, хватит разгружаться утром и днем, и плотно ужинать вечером. Надо перевернуть все наоборот - Обед и завтрак по жирнее ( плотнее), а ужин можно и врагу отдать.

Александра1989
Спасипки, Сашуль:))) Тебе тоже всего светлого в эти дни:))